ikuiku41jp 2018年2月10日 08:49 ピラティスと安定性 ピラティスの体幹部を増強させる効果 00:00 | 00:00 体幹部をピラティスではパワーハウスと言います。アライメント維持のためにはどうすれば良いか…話していきます。 50歳から始める”大人のあっとボディ”発信中☛http://shisei-bi.pinoko.jp/ 記事をサポート