こんにちは！最近学校にいけない子供たちを持つ普通の主婦です。

小学生の娘は６月下旬から、中学生の息子はつい最近から登校しぶり、欠席が続いています。

娘に関しては私の過去の登校を読んでいただけると嬉しいです。

息子は夏休みが明けて、４時間授業が６時間授業になった頃から「夏バテかな？」と感じることがあり、朝は何とか登校しますが頭痛、腹痛で早退することがだんだん増えてきました。

朝起きることも辛い様子で遅刻が増え、最近は休みがちになっています。

娘の場合は体調よりは気持ちの面で登校していませんが、息子は体調が悪くて登校できません。

息子は体調が悪いのでいくつか病院も受診しましたがどこも悪くなく、脱水気味だから水分塩分をしっかり取りましょうということしか言われませんでした。

そんな中、私のお友達が私のnoteの過去の娘の記事を読んで「もしかして娘さん鉄不足かもしれません」と教えてくれました。

他にも色々お話してくれて、高たんぱく、低糖質の食事療法をしてくれる内科を教えてくれました。

娘は血を抜かれるのを嫌がったので、息子と私の２人で受診しました。私も人間ドックで貧血を指摘されていたので一緒に血液検査をしました。すると…

「お母さん重度の鉄不足です！息子さんも鉄、たんぱく不足！栄養失調状態です」と。

藤川徳美先生の分子栄養学に基づくプロテイン、ビタミン剤などのサプリメントを投与する「メガビタミン療法」をお話していただきました。食事は肉、魚、玉子を積極的に摂取し、糖質を減らします。

今回の血液検査で私のフェリチン値は5しかありませんでした（理想は100）。藤川先生の本を読んでらっしゃる方がこの数字を見ると、恐らく驚かれると思います。

早速、お友だちに藤川先生の「うつ消しごはん」を借りて読みました。

そしてすぐにホエイプロテイン、必要なサプリメントを購入。

本を読んで主人も一緒に始めました。

プロテインやサプリを始めるとともに、タンパク質を積極的に摂取し、なるべく糖質も減らしています。

今感じている変化は私が夕方以降の体力が持つようになりました。今までは夕方以降夕ご飯は作りますが片づけはほぼ主人。私は力尽きていることが多かったです。あとはお肌の調子がいい気がします。

超甘いもの好きの主人が「甘いものが欲しくなくなった」と言います。タンパク質が増えると甘いものが欲しくなくなると本にも書いてありましたが、その通りでした。そして２,３日で体重が2ｋｇ落ちていました。

息子はまだそれほど変化は分かりません。娘は機嫌の悪くなることが少し減ったような気がしています。

まだまだ始めたばかりだから結果はすぐには出ないと思いますが、今できることをやって過ごしていこうと思います。