どうもこんにちは。
今日のランチタイムにメロンクリームソーダを食べたゆーです。

今朝は1kmアップをした後に3kmレースペースをしようとしたものの、重たくてジョギングに変えた朝でした｡

今日はなんとか5時台に家を出る事が出来ました。

今日はこんな中身でした。

いつも同じコースを走ると必ず飽きてきてしまう事がジョギング、ランニング、マラソンにはあります。

なので、今日はここを走ろう！みたいな選択肢をいくつか設けると気持ちの切り替えも出来ます。3つくらいコースを作っておくことをオススメします。

明日から連休だ！ という方もそうでない方も踏ん張ったいきましょう！