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足の指

丁寧に丁寧に扱っていたつもりだったのに 奇妙な筋肉のつきかたをしているように感じられた 不自然な体勢で こんなに長いこと 全身の土台になってがんばってくれていたのたなと とてもとても愛おしくなった もう 無理はさせない。 無理がかかることは 十分にあり得る。 体の一番下にいて 体重を支えてくれているのだから。 感謝して 精一杯お手入れするね。

    • 自分のことを想うこと

      体のお手入れをするということに 激しい動きがある必要はない (あってもいい) 見た目には動いていないその静寂の中でも どんな流れを感じられるか そこに至るまでには だいぶさまざまな知識を取り入れていて コツがある 自分に興味があるか 自分に興味があることを許せているか カッコいいとか悪いとかより 自分を愛せているか が 時間差で世界(人間関係や現実)に現れる ような気がする

      • 脚とお腹(腰)から上の繋がり

        一歩歩く度に 爪先から脚とお腹の奥を通って(使って)上半身まで 体が押し出されていく感覚が働いている これは 楽に動けるしくみとして 体に備わったものなのかも 二足歩行ができると自由に感じるけれど 体を使いこなすにもさらに段階があって 揺れが伝わる体で居続けるために 日々できることがたくさんある 適切な柔軟性と弾力性を兼ね備えることで 体がエネルギーを創り出し 自分を自己調整してくれる 必要なことは どこまでも微細に自分好みに 進む方向(変容)を決め続け 本能を信頼

        • 顎先

          丸かった顎先が ほんのすこし 尖ってきた。 フェイスラインのしたに出ている面積が減ってきた。 顔の奥行き (横顔の立体感)が出ることに期待。

          横アーチ

          足裏の横アーチ部分の厚みが わずかに薄くなって 塊から遊びが感じられるようになっている 順調♡

          ふくらはぎ

          脚を持ち上げようと考えると しんどいのではないだろうか カモシカのように (まだお見かけしたことはないけれど) 美しくしなやかで弾む ふくらはぎが高い位置にある そんな脚がいい♡

          ふくらはぎ

          楽しい時ほど自分を大切に扱う

          人は 無自覚に と言いますか 無自覚な場合 自分を後回しにする事があるように感じます。 純粋に真っ直ぐ目的に向かう場合もある訳で 環境の影響が大きいのかもしれません。 世界はフラクタル(相似系)だとすると 意識に上がってきたこと は 自分にもそれが当てはまるのではないか と 氣に留めて振り返るようにしています 今だと 自分を後回しにしているところはないだろうか。です よく 声をかけていただけることがあります 楽しくても疲れるのだから 体を大切にゆっくり休みなさい

          楽しい時ほど自分を大切に扱う

          整った造作(外見)が現すものは日々の丁寧な仕草の賜物

          体は(生命は) いつでも生きようとしていて(本能) スイッチさえ入れてあげれば伸び代は無限大で 成長と発達を実感できていると楽しくて 日々感覚を磨いている と やっぱり 美しい人は最強という結論に達して 尊敬しかない 美しくなることは 日々の積み重ね 手を掛けるかお金を掛けるか 手もお金も時間も捧げるか 美しいは 目的というより結果であり前提でもある 人が美しい人を求めるのは 面倒なことを厭わないという裏側が見えるから 真摯に向き合った人が得られるギフトだから 丁寧に

          整った造作(外見)が現すものは日々の丁寧な仕草の賜物

          長生きに大切なもの

          細胞が長生きする上でたいせつこと は 老化の原因になるモノ(物質)のお掃除♡ つまり 細胞の集合体の人間も同じ と感じる お掃除が好きなひと 好き♡ お掃除は たくさんの方法を知りたい 学びたい キレイかどうか より キレイにしているかどうか キレイにしようとしているかどうか がたいせつ 求めていれば方法は見つかる キレイにしたくない・できない理由が 疲れている 知識がない としたら 助けを求めよう 私も。まず休息から。 はじめは 誰もが赤ちゃんなんだもの。

          長生きに大切なもの

          必要以上の体の張りから導き出される癒し

          美しいなめらかで流線形のフォルムが好きで ふわふわもちもちの 濃密な泡のような肌触りが大好きで 自分の顔や体がそんな風に潤っている日は 触れているだけで1日しあわせ。 だから そんな日が 奇跡の1日ではなく いつの瞬間も味わえるように お手入れ♡ 体でも お顔でも 一部分だけ すごく張っている時は 負荷がかかりすぎている 負担が強めなことが多くて 調和を取って 分散してゆきたい♡ 体って いつも教えてくれてる ちゃんと その主張に耳を傾けてあげていたい♡ 強烈

          必要以上の体の張りから導き出される癒し

          自分の体の最大のポテンシャルを引き出す

          伸び代があるだろうというところを予測し 検証する。 可能性を追及する。 ひたすらにシンプル。 提案し 共鳴し 響き合い 引き出し合う。 自由に。 最大限に落ち込むこともゆるし 最大限にチャレンジし 最大限に機能を生かし 楽(らく)し 楽しむ。 楽しむが一番大事。 日常こそ人生なのだから。 写真は日々檸檬を漬けている記録♡

          自分の体の最大のポテンシャルを引き出す

          起きるまでに流れる時間

          朝は 目覚めたらゴロゴロゴロゴロ 何時間でもゴロゴロゴロゴロ 目覚めと微睡みの中間が好きで 自分の体のピタリと整う場所を探して 何かにアクセスして言葉が紡がれる 人は揺れているものと認識しているけれど ピタリと整っている人には 果たしてこの心地よい時間は必要なのか そうではないのか とにかく全てが心地よいので このまま日々を歩んでみています 肩が整って 肋骨が整って 肋骨と骨盤の繋がりが気持ちよくて 一歩を踏み出す脚の揺れが耳の裏に繋って 顔のカドがまるくなって 上に

          起きるまでに流れる時間

          収縮による圧迫の解消

          わたしたち人間 と言いますか 動物の筋肉の収縮力や跳躍力は 計り知れない つまり よく縮む力があるということは 持続的収縮ならば 圧迫できる力がある! ちょっと包帯を強めに巻いてしまった その時は気持ちよくても 長時間には向かない そんな息苦しさのような感覚 その圧迫から解放された清々しさ 何十年も無意識に なにかの些細なクセで縮こまりやすい体の使い方をしている部分 左右差から気づきやすい そんな場所に気づいて解放への一歩を踏み出せたときの 何か流れが起き始めている気

          収縮による圧迫の解消

          進化し続ける歯(美は進化)

          キレイにメモしたい♡ ヒューマニエンス 情報量が多いので まとめきらないからメモだけ。 哺乳類独特の母乳を飲むための口腔の進化が学びになりました キレイな首と 美しい表情筋について 知識が増えました。 忘れる前に 興味ある人と語り合いたい。 美って奥が深い♡ 体を構成するあらゆるパーツが尊い。 哺乳類は 母乳を飲む時に わにみたいに口が裂けていると飲みにくいから 首の部分が頬っぺたを包むように進化してきたとか そして口輪筋が発達して 表情筋は二次的進化だとか

          進化し続ける歯(美は進化)

          胸が開く

          もっと開けるよね という詰まりの きゅうくつさからの解放 違う言葉だと 深く息が吸えるとか 脚が運びやすいとか 肋骨が反り返らないとか 背中が柔軟とか 胸郭が美しい形とか 首がすっと伸びる感覚とか 何かがざっと流れる感覚とか 頭のちょうどいい位置とか 鼻の通りとか 顔の上がり具合とか あたたかさとか 顔が軽いとか 無重力感とか 脚から横隔膜を伝わった揺れが 咬筋やこめかみに上る感覚とか 一歩を踏み出す度に 脚がお腹の中をかき混ぜてくれる感覚とか まだまだある伸び代を感

          慎重すぎる私がリンパケアを選んでいる訳

          リンパケアの手技を学んだ時 慎重すぎる上に結果を体感したい欲張りな私は 早速 その時の知人の中で MAX小顔のダントツの美人さんにお願いして 施術をさせていただきました♡ これ以上小顔になりようがないくらい 整ったちいさなお顔の 普段からキレイにしていらっしゃるお方に 伸び代はあるのか? というチャレンジ♡ これで手応えがあれば お仕事になるのではないのか なんて(*^-^*) 自分は中立でご意見を伺ってみたのです。 この思考が今の私からすれば 突っ込みどころ満載です

          慎重すぎる私がリンパケアを選んでいる訳