ゲリーは、ゆっくりと静かに、あの日のわたしに話を続けてくれた。

いいかい。
転生のインターバルは、一般的に30年ほど。
前の人生を反復して整理するのに、それくらいの時間が必要なんだ。

ひかりの元で、ガイドと一緒に。
それでもそれくらい必要なんだ。

信じられないことだけど、
君はその行程をふんでいない。

すぐに戻って来てしまったからね。本当にすぐ。

だからそのことを自覚して。

違和感はあって当然だ。普通じゃとても乗らないような、荒馬に乗ったんだから。

意識的に、よく休まないといけないよ。
君に負担が掛かるから。

That "tired" feeling brings excruciating more pain. Because it reminds you of it.
つかれた　という感覚が、そのフィーリングを連れて来る。

だから、ね。それに気をつけて。

食べ物も、よく選んでよく噛んで。
負担を和らげるために、出来るだけのことを身体に協力するんだ。

瞑想は、すべてにおいて一番いい。

苦しみはすべて過去のもの。
もう終わったことだから。葛藤を手放すことを、自分自身で決めるんだ。