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あなたは「健康寿命」を最大限に活用していますか？

この記事では、モリー・マルーフ著「脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法」を紹介します。

この本を読むことで、健康寿命を延ばすための一歩を踏み出すことができます。

お勧めしたい人

• 健康寿命を延ばしたい方

• 自分のパフォーマンスを最大限に発揮したい方

• 科学的な健康法に興味がある方

著者紹介
モリー・マルーフは医学博士で、シリコンバレーの起業家や投資家の専属医として活躍しています。
また、スタンフォード大学医学部で「HEALTH SPAN（健康寿命）」の講義も担当しています。

書籍の概要
本書は、脳と身体を最適化することで、最大限のパフォーマンスを保ったまま長生きすることができると述べています。
多数の研究結果や事例に加え、誰でもすぐ実践できる健康法を豊富に掲載しています。

脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法はこちらから

この本を読むことで、健康寿命を延ばすための一歩を踏み出すことができます。