noterのまなさんが
いち早く2024年のやりたい事リスト
を記事にして投稿されていました。

その頃私は、ちょうど夏の疲れが
癒えて気力が戻り始めていました。

良きタイミングで出会ったと思って
やれそうな事をいくつか考えて…
やってみたら変化がありました。

とても小さな事でも…

出来ずじまいで、ずっと考えていた
事が形になるのは楽しくて。
成功体験を一つずつ積んでいく
感じもしました。

ネットで調べてみたら

季節の変わり目の憂鬱感が
リストを作成し実行する
ことで軽減する

としている記事も見つけました。

「何もしたくない」

と、ただ日々をを過ごしていた
毎日からちょっと進むきっかけに
なった事には間違いありません。

（でも、何もしないで休んだから
こそエネルギーが充電出来たとも
思います…
自分の状態を知る事も大切ですね）

2024年と書きましたが…

今からでも
いつやってもいい。
やらなくてもいい。

と軽い気持ちです。

■やりたい事■

1黒豆茶を飲む

→ノンカフェイン。
ホルモンバランスを整えたり
血液の状態を良くしたり。
アントシアニンが疲れ目にも！

2旬のフルーツを食べる

3お菓子作りを樂しむ

4読みたい本リストの中から
本を読む

→リストにはお料理本が多いです。　

5スクラップブッキングをする

6来年のマインドマップを作る

7自分の為にアクセサリーを作る

8座り心地の良い椅子を買う

→こたつでハンドメイドする為に
座椅子が欲しいです。

9アクセサリーの整理と収納

10やりたいことをnoteに書いて
運気を上げる

→今回記事にしたのでクリアです♪
有言実行は運気がUPするそう…

5のスクラップブッキング
6のマインドマップについて…

★スクラップブッキング

好きな物を使って…
旅の思い出を記録したり、好きな
ファッションやヘアスタイル等を
残しておいて参考にします。

作って、見て…両方楽しいし
読んだ雑誌を利用出来て良いです。

★マインドマップ

自分の内面を雑誌の切り抜きや
イラストを使って可視化する
感じで作りました。

□既にやった事□

◎タンパク質が摂取できるように食事を工夫する
↓こちらは今も実践中…

◎手荒れを治す

◎抹茶のアフォガードを作る

◎部屋を綺麗にしたい

◎カラフルなふきんを買う

やりたい事にちょっとずつでも
関わっていられるのが嬉しい…

例えその事を考えるだけでもいい。

小さな事で幸せを感じられる
のがいいです。