ＴＬでみなさまの運動投稿に影響されて私も入会してみようと思います。

服部ユタカ支配人の #noteフィットネスクラブ 　。

でも私、継続した運動って高校時代を最後にやってないです。
（あ、一年くらいヨガやってた時期有るけど、運動に含まれるのかな？？）

運動不足ではあったものの、太りやすく痩せやすい体質だっから目を瞑っていました。

でも・・・・

痩せなくなってきたー！！！

老いってこれかー！

あと、整体に通っているのですが、いつも「足パンパンですね」って言われます。むくみがあり得ない位ひどいらしい。

いかん・・・！これはいかん・・・！

足のむくみが背中の凝りに繋がったりするらしいです。心当たり有りすぎる。。。

今年に入り仕事量が減って一気に増量した模様。ボトムスがはいらなーい。

でもストイックに続ける自信はないので、30日チャレンジにしてみようと思います。ちょうど8月だし！！

【スタンス】30日チャレンジ、無理なく

【運動内容】スクワット20回～　週末ランニング

【目標】下半身痩せ　ジーンズを履けるようにする

【現状】太ももまでしか上がらないジーンズ

履けないジーンズはこれ。

数年前に姉から貰ったダメージジーンズ。500円で買ったけど履けないからあげるって言われました。（500円て・・）

試しに履いたら、太ももで止まるんです。もう閉まらないとかそういう次元ではないです。

本当に履けてた時代があったっけ？？( ;∀;)

なぜこのジーンズを目標にしたかと言うと、丈が短いんです。
つまり夏しか履けない！！ウダウダしてたら季節変わるぞ！！

って事で履けるようにスクワット始めます。

早速・・・・ダイエットは明日から。(; ･`д･´)

ハイボール、自分には強すぎた。飲みきれない・・・