チベット体操、ボチボチ継続中😊

1ポーズを3回から5回増やしたら、
次第に身体が熱くなってきた。
ジワッと汗をかくこともある。

「え？これだけで汗が出るの？」

恐るべし！チベット体操！

ストレスにならないように、
無理せず続けていこう✨