日記スタートから7日目（※前回5日目と記載しましたが6日目が正解でした）

今日から2月がスタート。
日記を書き始めてから一週間経った。他の方の記事を見ると『連続◯◯◯日達成』している方もいたので、道のりはまだまだ遠いなと感じつつ、別に他人と競争するものでもないしなとあらためて思った。

ひとまず今日時点で、育休開始（2023.6.26～）から習慣化できたものは
・有酸素運動（ランニング　1日10～20km程度　+　散歩1～2時間）
・筋トレ（1日10min程度）
・減酒（2日で摂取量350～500ml程度）
・日記（7日目）
・読書（1周間で2冊程度）
・勉強（お金関係、行動経済学関係、WEB3.0関係　1日0.5～1時間程度）
・Voicy（1日1時間程度）
（SNS関係、ブログ関係は停滞中）

結構進化している気がする！思ったよりも偉い（笑）
ここから徐々に

・もう少し文字に触れる（読み書き）
・音楽関係（演奏）
・ストレッチ
・瞑想
・ビジネススキル

を追加していきたい。アウトプットする機会をもっと増やしていこう。
が、何事もあせらず愚直にコツコツ続けていこう。