今まで目標と目的を分けずに生きてきた、ココを明確にしないとズルズルと効果のない目標に向かって走り続けちゃいそうだな。例えば、今まではただ禁煙を目的にしていたけど、本来は健康が目的でその目標の一つに禁煙がある。禁煙が出来なければ運動なり食事なりで健康になることを目指せばいいんだ。