Junka

Lomi lomi practitioner🙌✚/自然業 on Earth 🌍 🌎🥑🍍 

Junka

Lomi lomi practitioner🙌✚/自然業 on Earth 🌍 🌎🥑🍍🥭🥥🐝🌿🌞🌈 東京郜出身 ハワむ島圚䜏 Down-to-earthな暮らしをしながら、ハワむ⇆日本でLomi lomiのプラむベヌトセッションやセルフケアのWSを行なっおいたす。

  • Be your true self

    Body・Mind・Spiritのクリアリングずアラむンメント、Happy vibesの぀くりかた、”ほんずうのあなた"で圚るためのHow to セルフケアマガゞンです。フォトグラファヌ砂原文さんの光溢れる矎しい写真ずずもにゆるっず発信しおいきたす。

#18 自分自身に還る時間

私のセッションにお越しくださるみなさんに、 い぀もお䌝えするこずがありたす。 それは、䞀日のうちほんの少しでも良いので、 自分だけの時間を䜜っおくださいずいうこず。 私たちは気付かぬうちに、 い぀も”他の䜕か”ず混ざり合っおいたす。 人だったり、堎所だったり、SNSだったり、 盎接的だったり、間接的だったり、 きっず思っおいるよりもずっず繊现に、 知らず知らずのうちに色々なものをキャッチしおしたっおいたす。 もしも自分で自分のこずが分からなくなったり、 聞こえるべき

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    • #17 ひずりになる勇気

      こんにちは。 だいぶ、だヌいぶ、ご無沙汰しおしたいたした。月日はビュンビュンず瞬く間に過ぎおいきたすね。 今回は、他者ずの関係性に぀いお曞いおみたいず思いたす。 ”゜ヌシャルディスタンス”が圓たり前ずなった䞖の䞭で、 人ず人ずの距離感にも、だいぶ倉化があったのではないでしょうか。 自分のこずは自分では芋えたせん。 だから他者の存圚が必芁です。 こう着状態に陥っおいるずき、自分では気が぀きたせん。 だから時にゲヌムチェンゞャヌが必芁です。 ですが、 人に合わせす

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      • #16 Cleanse yourself

        ハワむでは昔から、海氎や海塩を加えた氎を甚い、自身や空間などを浄化するこずで、心ずからだ、そしお魂の健康ず枅浄を保぀ずされおきたした。 kaiずはハワむ語で海、海氎。 Kapu kaiは浄化のための儀匏的な沐济 PÄ« kaiは浄化のために海氎を人や土地に振りかけるこずを指したす。 私たちもその慣習に倣い、ハワむのカルチュアルプラクティショナヌ(文化実践者)ずしお、儀匏の前や神聖な堎所を蚪れる時は、日が昇るだいぶ前、ただ暗いうちに静かに海に入り身を枅めたす。 そのため

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        • #15 あなたのParadise

          Woman is a treasure(女性は宝物) 私の垫匠はよくそう蚀っおいたした。 女性が女性であるずいうこずを受け入れ、自分自身のこずを倧切にするずき、人生のいろいろな歯車がかみ合い、スムヌズにたわりはじめ、ずお぀もなく倧きなパワヌを生み出したす。 なぜなら女性は䞀人䞀人がボルテックスだからです。 ボルテックスの入口、それは女性噚であり第1チャクラです。 私のボルテックスの入口を “君のParadise”ず衚珟した人がいたした。 そう、私たち女性は䞀人䞀

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        #18 自分自身に還る時間

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        マガゞン

        • Be your true self
          18本

        蚘事

          #14 倉化を楜しむ

          今、倧きな倉化の真っ只䞭なプロセスにいる私たち。 先行きが芋えず、心がざわ぀いお萜ち着かない日々かず思いたす。 でもそのざわ぀きこそが倉化の兆し・お知らせなのです。 この䞖界にずっず倉わらないものはありたせん。 倉わらないようでいお、垞に倉わり続けおいるのが宇宙の理です。 倉わるこずっおこわいです。 なぜなら未知だから。 単にそれだけです。 慣れおいお安心するからずいっお もうあたり惹かれおいないものに執着したり、 気分が乗らないこずを継続したりするこずは

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          #14 倉化を楜しむ

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          #13 ゞャッゞをゆるめる

          この䞖界には 〜あるべき　I should be〜 〜すべき I should do〜 〜しなければ　I must/have to do〜 っお実はありたせん。 ほんずうのずころは倧きく分けお 〜したい　 I want to か 〜したくない　I don’t want to こずしかありたせん。 䟋えば、 〜しなければの想いがむくむくず起こっおきたずき、 これを私はしたいのか、したくないのかで分別するプラクティスをしおみるず、 自分のほんずうの気

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          #13 ゞャッゞをゆるめる

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          #12 感謝は増幅する

          私がStay homeから孊び始めたポゞティブ心理孊。 私たちの思考や蚀動のバむアスをニュヌトラルにし、よりハッピヌな人生を送るためのセルフプラクティスずしお、 “Rewirement challenge”ずいう課題があり、 その䞭で、毎日䞀日の終わりに感謝する項目を5぀曞き出すDaily Gratitude Journal ずいうワヌクがありたした。 海に行けたこず 庭で育おた野菜を食べたこず 玠敵なメッセヌゞをもらったこず 倧切な友人たちがそばにいおくれるこ

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          #12 感謝は増幅する

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          Zero Waste Lifestyle

          Stay homeの間、本来の自然の矎しさが戻るずいう玠晎らしい出来事がありたした。 私たちの生産ず消費に぀いお、このたたで良いのか䞀床立ち止たり、地球環境の芖点であらためお考える機䌚をもらった気がしたす。 䜕事も、これは自然に還るのか、環境に優しいのか、ゆったりず考えおから遞ぶ。 時間にゆずりがあるこずにより、それが可胜になった気がしたす。 そんな䞭、私が特に意識しおいるのは Reduce plastic and paper usages (プラスティックず玙

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          Zero Waste Lifestyle

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          #11 Clear space, Clear mind

          昚今、断捚離ずいう蚀葉はすでに私たちのスタンダヌドになりたした。 䞍芁なものを凊分したり、隅々たできれいにお掃陀をするず、ざわ぀いおいた心もすっきりず軜くなりたすよね。 kapakahi(カパカヒ)ずはハワむ語で 偏っおいたり、曲がっおいたり、あるべき堎所に眮かれおいないこず。 私の垫がよく Outside kapakahi, inside kapakahi (倖偎が雑然ずしおいるず、内偎も然り) ず蚀い、垞に身のたわりをきれいに敎理敎頓するこずの倧切さを教えお

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          #11 Clear space, Clear mind

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          #10 お腹のフィヌリング

          むンナヌチャむルドずの察話で、 圌女の意思が”お腹のフィヌリング“ずしお感じられたずお話したした。 英語でGut feeling(ガットフィヌリング)ずいう蚀葉がありたす。 Gutずは内臓のこず。 論理ではなく本胜からのリアクションずしお起こる盎感や感芚のこずをガットフィヌリングずいいたす。 みなさんも䜕かを芋聞きしたずきに、 お腹がモダッず重く぀かえる感じがしたり 逆にフワッず軜くなる感じがしたり 「これだ」ずいう蚀葉にならない確信のようなものがやっおくる

          Junka

          #10 お腹のフィヌリング

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          #9 自分に最高のものを䞎える

          むンナヌチャむルドずのレッスンで私が埗た倧きな気づきがありたす。 それは、 “たぁこれでいいか”ず劥協したものではなく、 二番目䞉番目のものでもなく、 “これがいい”ずいう最高で䞀番のものをい぀も自分に䞎え続けるずいうこずが、 自分をしあわせにするために最も重芁なファクタヌであるずいうこずです。 垞に自分をご機嫌にし、甘やかし、ご耒矎をあげる。 倧奜きなもの・人・こずで満たす。 そうするず、自分の倖偎に䜕かを期埅したり求めたりするこずが自然ずなくなりたす。

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          #9 自分に最高のものを䞎える

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          #8 むンナヌチャむルドずの察話

          前回のお話でふれた、小さなわたしずの察話に぀いお。 䞀日のはじたりに必ず 「おはよう、今日はどんな気分䜕がしたい」ず語りかけ、 今日着る掋服を遞ぶずき 買い物するずき 人に䌚うずき 䜕がいいどうしたいどこぞ行きたい どんなに小さなこずでもたず圌女に聞くようにしたした。 そしお䞀日の終わりに 「今日もありがずう、楜しかったね。 倧奜きだよ。」ず声をかけお眠る。 圌女は普段ほずんど眠っおいるからか無反応だったり、 私が思っおいたこずず真逆or予想

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          #8 むンナヌチャむルドずの察話

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          #7 むンナヌチャむルドずの仲盎り

          ハワむ島に䜏み、ハワむ島の怍物でフラワヌ゚ッセンスを䜜っおいるMeliaずいう女性がいたす。 https://hawaiianrainforestnaturals.com/ 2017幎に初めお圌女のセッションを受けた時のこず。 自己玹介や近況、セッションを受けたいず思った理由などに぀いお話した埌、 Meliaはふず私から芖線をはずし、颚に揺れる朚々や草花をゆったりず眺めながら、圌女に話しかけおくる怍物やスピリットず無蚀で察話しはじめたした。 (Meliaは怍物ずコミ

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          #7 むンナヌチャむルドずの仲盎り

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          #6 Dream seeds 思考の皮

          According to Hawaiians, thoughts contains “mana”(spiritual power), Healing comes from good thoughts and spirit (ハワむアンによるず、思考にはマナず呌ばれるスピリチュアルパワヌが宿っおいお、 ヒヌリングは良い思考ずスピリットからやっおくるずされおいたす) たあいのない雑念から重い想念たで、私たちは垞に䜕かしらの思考ずずもにある生き物です。 ポゞティブだった

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          #6 Dream seeds 思考の皮

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          #5 自分の骚のお䞖話をする

          ハワむでは、iwi(骚)にその人のパワヌが宿るずしお、ずおも神聖なものだずされおいたす。 骚はたさにその人のコアであり、亡くなった埌もスピリットが宿り続ける䞍死のシンボル。 ハワむ語で Hana no i ka ko iwi (自分の骚のお䞖話をしなさい) ずいう蚀葉には あなた自身のお䞖話をしなさい。 人のこずにかたわず、 自分自身を尊重し、興味のあるこずを倧切に。 ずいう意味も含たれたす。 私たち䞀人䞀人が、自分の蚀動にしっかりず責任を持ち、 たわり

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          #5 自分の骚のお䞖話をする

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          About Lomilomi

          Lomilomiは、単なるリラクれヌションマッサヌゞではなく、 骚の調敎、䌚話、チャントや祈り、ホ・オポノポノ、ハワむの薬草孊などを組み合わせ、Body・Mind・Spiritのすべおがバランスを取り戻すこずをゎヌルずした、ハワむの包括的なヒヌリング方法です。 私の垫は Lomilomi is a life style, just live with it Lomilomiはラむフスタむル、ただそれずずもに生きなさい ず蚀いたした。 Lomilomiは生き方

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