【オヤジもハマる美容と健康】スムーズな入眠のための超簡単なコツ
人によって、寝付きのいい人と悪い人がいる。
布団に入ったら1分もしないうちに寝付けるヤツと、なかなか寝付けなくて困るヤツだ。僕は確実に後者のほうだった。30代からおよそ20年間、睡眠導入剤を飲まないと眠れなかったのだ。
でも最近になってなかなか寝付けないことが多くなった。原因は、生活習慣の乱れで、寝る前にYouTube動画なんかダラダラ見ている僕が悪いのである。
しかし、これを解決するコツを発見した。それは「熱いインスタント味噌汁を飲む」だ。
でもよく考えて気がついた。「最初に寝る前にもう最初から味噌汁飲んですぐ布団に入ったらいいんじゃね?」ってことやな。さっそく今夜からこれを習慣化することにしよう。
【芸能音楽】今日は何の日?:Happy Birthday, Bono!
きょう5月10日はアメリカのロックバンド「U2」のリードヴォーカル、Bonoの誕生日。
ボノはどんな人?ChatGPTに聞いてみた
「ピアノマン」「ストレンジャー」などのヒット曲で有名なボノですが、あらためてどんな人なのか、ChatGPTに質問してみました。
僕がボノを知るきっかけになったのは、iPodのスペシャルバージョン、U2モデルが発売されたことでした。
「なんちゃってApple信者」である僕は、当時iPodを愛用していましたが、赤と黒の特徴的なカラーが目を引くU2モデルに度肝を抜かれ、それ以来ボノに注目するようになったのでした。
今夜は、Bonoの楽曲の中でも僕が一番気に入っている "Virtigo"をお聴きいただきましょう。
Bonoの最新ニュース
2023年1月付けビルボード・ジャパンによると、Disney+で公開予定の「Bono & The Edge: A Sort of Homecoming, With Dave LettermanBono」の予告編動画を紹介しています。
Bono:外部リンク
公式ウェブサイト
One
大人のための洋楽ガイド:U2のボノってどんな人? 年齢、身長、サングラス、妻、若い頃のエピソードについて
ほなまた明日。
Good night, and sweet dreams.
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