ユウタロ

はじめまして!ユウタロと申します。 スポーツ大好き!最近はマラソンをしてます。練習は夜…

ユウタロ

はじめまして!ユウタロと申します。 スポーツ大好き!最近はマラソンをしてます。練習は夜〜深夜にすることが多いです。全国各地の大会に参加しています。ここでは毎日の練習記録や大会結果を報告していく予定です。あと、ジャンル問わず日常の気になったことも! 今後ともよろしくお願いします。

最近の記事

昨日は

移動日でした。 飛行機で関東へ。 疲れましたw

    • 休足日

      昨日は色々あって休足日にしました。

      • 休足日

        昨日は雨が降っていたので休足日にしました。 夕方から左の掌が痛いけど・・・理由が分かりません。

        • ジョグ

          昨日はお昼にジョグを5kmしました。 実は走る1時間くらい前に ↑カフェインを摂っていました。 それもあったのでスピードは上げやすかったです。

          少しずつ

          昨日も少しだけ走りました。 少しずつですが調子も戻ってきているようです。

          疲労は

          昨日は夕方にジョグを5km程度しました。 表面的な疲れの方は・・・取れつつあるのかなぁ? 右の臀部に軽い痛みはあるものの、思ったより走ることができました。

          ジョグでもきつい

          昨日は帰宅後にジョグを5kmだけ。 長野マラソンの疲労が抜けてないので5kmでもかなりきつかったです。

          ジョグでもきつい

          まだだった

          昨日は長野マラソン後では初となるジョグをしました。 右のハムストリングスと同側の膝に痛みがあるのでスピードを上げられませんでした。

          まだだった

          休足日3日目

          休足日も昨日で3日目。 表面的な疲れは取れてきているような気がしますが・・・。

          休足日3日目

          チートday

          フルマラソン後のチートdayはコーヒー。 1日のうちでこの時間はくつろぐことができます。

          食べてばかり

          昨日は暇さえあれば何か口にしてましたw 1日の摂取カロリーが5000kcalを優に超えてましたwww あ、あと・・・ ↑長野マラソンの5km毎のラップタイムと順位がこれ。 今後の参考にしよ。

          食べてばかり

          長野マラソン、ここに完結!

          長野マラソン、走ってきました。 ターゲットタイムは2時間50分切り。 それを達成する為にレース前に私が立てていた計画は、 ペースランナーさんに着かない というものでした。 理由は、 「誰かに支えてもらって出した記録は自分自身の記録として自慢していいの?」 という考えがあったからです。 確かにペースメーカーさんに着いて走っていれば、他の余計なことを考えずに2時間50分切りは達成できると思います。 但し私の考えは、 「ここはペースを抑えないといけないな・・・。」 とか、 「これか

          長野マラソン、ここに完結!

          長野マラソンの前日受け付け

          昨日は長野マラソンの前日受け付けに行ってきました。 色んなブースを見ることができたのでとても楽しかったです。 ↑その後はすぐに宿泊先に戻って晩ごはんを食べました。 18時過ぎには就寝。 結局、右膝の痛みは治ることはありませんでした・・・。

          長野マラソンの前日受け付け

          右膝

          右膝の違和感は残ったまま・・・。 心当たりがないので対処のしようがありません(涙) なので昨日も休足日。 とりあえず長野マラソンを楽しみたいです!

          休足日

          右のハムストリングスに違和感・・・と言うか筋肉痛は残っていますが疲れは取れてきています。 長野マラソン当日にピークを持って行きたいけど・・・。

          休足日

          今日から休足日の期間に入りました。 長野マラソン当日までは走らずに足の回復に努めます。