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冷や水プール日記

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腰痛も五十肩も逆流性食道炎も前立腺炎も脂肪肝も全部まとめてプールの底に沈めてやる!
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記事一覧

冷や水プール日記28「また1から…」

お医者さんというのは大したもので、目まいが収まるまで1ヶ月かかりますと言われたらその通り1…

言うだけ班長
11か月前
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冷や水プール日記27「めまい」

まったく更新できずにいるnoteですが、取り急ぎ現状をご報告します。 1か月ほど前になります…

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冷水プール日記26「ここ3か月の話」

3か月ほどお休みしてましたこの日記。久しぶりに書いてます。この3か月間、仕事が少々忙しかっ…

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冷や水プール日記25「粥の力」

昨日は七草粥を作りました。これまで炊飯器のおかゆモードで炊いていたのですが、どうもべった…

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冷や水プール日記24「初泳ぎとスタバ」

今年の初泳ぎをしてきました。暮れから三が日にかけては思った以上に歩いたし、掃除やら家事も…

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冷や水プール日記23「年末年始は諦めました。」

師走とよく言ったもので、この数週間本業がやたらと忙しく、落ち着いてnoteを更新することがで…

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冷や水プール日記22「まずは胃腸」

ワカンダ・フォーエヴァァァァァァ! と、心の中で叫びながらドルフィンキックを練習している毎日です。 それはさておき、昨日のことなんですが、昨日初めて練習中にお腹を下しまして、いつもの7割くらいの練習で早々に切り上げました。 確かに体調が悪い時は水の中で急に身体が冷える感覚を覚えることはあったのですが、腰掛けバタ足やドルフィンキックの練習あたりはかなり腹筋を使うので、お腹を下すなんて考えもしませんでした。どうやらどれだけ腹筋をつかってもお腹を冷やすときは冷やすようです。

冷や水プール日記21「硬くなる筋肉」

毎週木曜日はプールが休みなんで身体を休めているわけですが、どうも上手く休めているのかよく…

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冷や水プール日記21「あだ名」

今日はちょっとお遊びの投稿です。 毎日プールに通っているとだんだん常連さんの顔を覚えてく…

冷や水プール日記19「私は日本食」

運動の前後に何を食べるか、あるいはエネルギー切れの時に何を食べるか、疲れたときには何を食…

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冷や水プール日記18「冬プールの冷えについて」

ここ数日本業のほうが忙しくなってしまい、更新が滞り申し訳ありません。 寒くなってきました…

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冷や水プール日記17「乾燥注意報!!!」

仕事を終えていざプールに向かおうとしたら、寒い! 屋内プールですから暖房も効いてますし水…

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冷や水プール日記16「プールで鍛えるのが難しい力」

最近、体調はとても良いのですが、痩せたせいかちょっと力が落ちていると感じる場所があります…

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冷や水プール日記15「それは戻さなくても…」

私が通っているプールは、ウォーキングエリアとして2レーンつなげて開放していたのですが、今月から1レーン☓2に変わってしまいました。 これはなかなか大きな変化で、今まで往復で1レーンずつ使えていたのに対し、これからは1レーンの中で往復しなければならなくなります。 要はコースの幅が半分になってしまったわけです。普通に歩く分には問題ありませんが、捻りを加えたり腕を大きく動かすことが難しくなります。また、ゆっくり歩く人が早く歩きたい人にコースを譲るのこともできなくなります。 実