『本来の自分を取り戻す』
RCメソッド  認定カウンセラー
岩月 里菜(いわつき りな)です。

音楽家の方々を専門にカウンセリングを行う
【あなたらしく音楽と生きるためのレッスン】
を提供しております。

◾︎これまで

1995年生まれ。
ピアノが友達だった小学生時代を経て
中学校の吹奏楽部でフルートに出会い、
高校は音大目指してバイトをしながら奔走。

音大に合格すると、
燃え尽き症候群で無気力に。
大学に行けなくなる。

大学は2年生を3回やり、
1年→2年→2年→2年→飛び級4年
と、5年をかけてなんとか卒業。

在学中、就活の時に自己PRを書く際、
「過去のことを話したり思い出したりすると
涙が出てしまい話にならない」
という悩みをフルートの師匠に相談したところ、
RCメソッドを紹介していただく。

効果のあるカウンセリングを受けたという
初めての経験に、衝撃を受ける。

就活にあたっての悩みだったはずが、
カウンセリングを受けた後は
自分の音楽の聞こえ方や
浮かぶアイデアが明らかに変わったことを自覚し、
それまでとは全く別の角度から
自分の人生に向き合うことができていることに
感銘を受け、学びを深めたいと決意する。


社会人になり、職場で出会った
頑張り屋さんで思いやり溢れる料理人のことが
大好きになってしまい、
半年間の怒涛のアタックの末
プロポーズを受け結婚する。

2022年にRCメソッド
認定カウンセラー養成講座を受講。

11月に第一子の女の子が誕生👶🏻♥️

現在は カウンセラー、会社員、フルート講師
そして夫の妻として、娘の親として
奮闘する毎日を過ごしています。

◾︎カウンセラーになるきっかけ

音大在学中の私は
私の人生、音楽に支えられてきたのに
いつの間にか、その音楽が自分の人生に
鉛のような重さでのしかかってきているな
と感じていて
私は音楽を嫌いになってしまったんだろうか
と戸惑い、悩みました。

その鉛のような重さの正体は、
音楽そのものではなく
いつの間にか脳内を支配していた
過去のトラウマによるものでした。

『過去について話そうとすると涙が出てしまう』

私が思い出していた過去はいつも
失敗、挫折、恥ずかしさ、恐怖、
焦り、不安の日々ばかりでした。

自分の気持ちがわからなくて、
いつも周りのひとの機嫌や顔色ばかりうかがって
いつも疲れていて、ずっと消えたかった。

人といると気を使うのに、気遣いができない。
「今日もまた失敗した、嫌われたかも
ああ思われていたらどうしよう」
という気持ちが先走り、
自分がどう思うか
周りが本当はどう思っていたかは
視界から外れていた状態で

恐れが先行して、生きづらくて
本当はそこにあった周囲からの愛や思いやりに
なかなか気が付けない。受け取れない。
せっかく本番があっても、
もう1秒でも早く終わって欲しい
とさえ思っていました。

音楽以前の問題でした。
謝りたい人が沢山居ます。

傷が痛むボロボロの自分のままではなく
傷をきちんと手当して、痛まなくしてから
生きていくことができるなんて

理想的ではあったけれど
そんな都合のいい話、あるわけない
痛むからトラウマなのだと。
トラウマは一生残るものだと。
そう思っていました。


確かに過去は変えられません。


でもそれを
もう痛まなくさせることはできます。


それまでは痛みこそが
自分の存在の輪郭をはっきりさせてくれていると
言い聞かせて思い込んでいた日々でしたが、

カウンセリングを受けたあとの生活は
頭がクリアになって、雑音が消えていき
砂嵐だった画面が
チャンネルのあった美しいカラー映像になるような

まるで脳内のチューニングが
ピタッと合ったような感覚を覚えました。


もう傷が痛まなくても、自分はそこにいました。

幸せも喜びも
自分を構成するもののひとつであると
受け取ることができるようになりました。

トラウマを外して過去を過去にした今、思うのは

あの時消えなくてほんと、よかった〜！！
ここまで人生なんとか繋いでくれた自分
ほんとナイス！！ありがとう！！
今、私は幸せだぞー！！！

ということです。

例えば過去に受けた傷や痛みについて思い出しても、昨日の夕飯くらいの記憶のインパクトになりました。
フラッシュバックしていた記憶も遠くなり、
なんか笑えるわ〜と思えたりします。

信じられないですよね。
私も信じられませんでした。
傷がもう傷んでいない状態 というのを、
初めて経験しました。

自分の弱さや、その時の状況
事実と己に起きていたこと
すべてを受け入れて、

そうして改めて見つけた自分の心で
また音楽と向き合うと、涙がこぼれました。

痛まなくなった自分は
もっと違う方向から、まっすぐに
音楽と向き合えるようになりました。

こんなにまっすぐ歩けるようになるなんて
ずいぶん遠回りをしていたものだなと
思えるほどでした。

ああ、私は、ちゃんと音楽が大好きだった。

必要なのは 自分が決めること。


自分がここから変わるという決断が できるかどうか。

止まった時間を動かして、
過去は過去にして、
好きなものを好きなままで
本来の自分の姿を
あなたも取り戻してみませんか？

もう、音楽を嫌いにならなくて良い。
もう、自分を嫌いにならなくて良い。

自分の人生の舵を取り戻す。
そのお手伝いをさせて欲しい。
効果のあるカウンセリングを受けて
まっさらな心でもう一度、音楽をして欲しい。

それがカウンセラーを志したきっかけです。

◾︎私にできること

私は音楽家専門のカウンセラーです。
音大生、音大卒業生、演奏家、指導者、
音楽と関わる方々へ
【あなたらしく音楽と生きるためのレッスン】
を行います。

楽器に調律が必要なように
メンタルにも調律が必要です。

なにが心に影響をもたらしているのか。
本当は自分はどうしたいのか。

音楽とともに生きるあなたのためのこれからを
歩み始めていきませんか？

ありのままの姿を取り戻した時、
あなたは何をどう奏でたいでしょうか。

人生の傍らにいつもいた音楽と
これからはどう
付き合っていきたいでしょうか。

見失っているとしても
一緒に見つけましょう。
答えはあなたの中に。

◾︎こんなお悩みを持つあなたへ

○これからの自分と音楽との付き合い方を考えたい
○個性に合った職業とキャリアについて考えたい
○頭の中がぐちゃぐちゃで整理整頓をしたい
○本番中に頭の中で否定的な声が聞こえる
○終わったことをグルグル考えてしまう
○周りの人の感情が気になって仕方ない
○動き出したいのに体が動かない
○やるべきことの優先順位がわからない
○もう一度心から音楽をやりたい

人生の傍らに音楽がある、または あった 方々へ

音楽とあなたのこれからについて
是非ご相談ください。

◾︎カウンセリングについてのご案内

健康的に音楽をする人が増えますように。
ご連絡はこちらへどうぞ。