「体幹を操る」 講師 福松義至

福松義至「日本伝統すり足から学ぶ健康」等の著者 #指全 #覇王の呼吸 を使い「体幹を…

「体幹を操る」 講師 福松義至

福松義至「日本伝統すり足から学ぶ健康」等の著者 #指全 #覇王の呼吸 を使い「体幹を操る」事で 自他の「身体の調整」と「行動の調整」を短時間で行います 日本文化の歩行や体術 呼吸術 発音の歴史的起点の紹介もします 漫画 アニメ 実写映画の創作 武道 多様な経歴
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和の動き、和装で健康と美容　サムライアクションで健康　見本

サムライアクション(武道色、流派色無し)で楽しみながら 健康作り、運動不足解消に活用ください。 手足同時に使うのが和の動きの基本となります。 漫画やアニメなどの資料としても活用ください。

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    • "息吹"呼吸法の型　和の動きの根幹

      全身を使った深呼吸 "息吹" "和の動き"の根幹 ヨガの呼吸法とは全く別種の呼吸法 印度～日本渡来の間で変化したと考えてます 呼吸が浅いと 頭も身体も活性化しにくい 深い呼吸を意識して行うと マインドフルネスにもなります

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      • 疫病 災害の不安は"和の文化"の起点

        記録的疫病や災害が 和の文化とリンクしているよ 修学旅行や歴史を学習する子供たち 今年は親近感を持って話をきく 文化創出の起点として 和の動き 和装を見直してみよ～ 同じ視点で 政治 経済を観ると面白いかも 律令制度など 政治体制 法制度 租税法 などなども同時期に起点となるから 文化考察の一視点として 民衆の不安を治める をキーワードに考える 不安を解消する行動の選択肢を増やす事で 安心感を積極的に享受する事につながると思ってる 和の動き 和装で～は、主に体の不安を解

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