しょっちゅう結跏趺坐しながら気付いたんですが
机で膝が持ち上がらない状態で
背もたれが無い状態で後ろ向きに倒れたら
間違いなく腰が折れて救急車になると思います❗️
それに気づいてから椅子を後ろに引いて
膝がいつでも持ち上げられるようにしました。

まあこのアドバイスが役に立つ人なんて
あんまいないと思いますけど😂