５大栄養素ってなんなのか、ふわっと調べてみた
こんにちは！ジシバリのおおすかです。
最近はちょっとずつ、栄養素について詳しくなった気になっています(*´ー｀*)
毎日調べていたら５大栄養素という言葉を頻繁に見かけるようになりました。３大栄養素となにが違うの？？と思ったので調べてみました〜！
1. ５大栄養素ってなんだ３大栄養素はたんぱく質、脂質、炭水化物のことでエネルギー源になる栄養素でした。
５大栄養素は３大栄養素にさらにビタミンとミネラルを加えた、生命にとって必要な栄養素のことを指すそうです。
５大栄養素の役割
