好きな言葉がいくつかあります。
その中で今日シェアする言葉は
こちら。

「艱難 汝を玉にす」

人は逆境や苦難によって磨かれていく。という意味の言葉です。

艱難辛苦を乗り越えていけば、
自分が宝石の様に磨かれて、
ひいては、まわりも照らすことができる

そんなイメージが連想できるこの言葉が好きです。

辛い逆境を乗り越えるための第一歩は、
現実のありのままを受け入れること(自己受容)

にあるそうです。

困難にある時、
弱い自分、打ちのめされている自分を受け入れてください。

そんな自分の在りようをまず見つめて 
抱きしめてあげてください。 

まずはそこから、始めてみましょう。
私も訓練します。