今日、社外の人と飲みに行ったのですが…

その方が少しハマっているのがマインドフルネス。今この現在を感じるというもの。

過去は取り戻せないのに色々反省してしまう。
未来はわからないのに（むしろそれが）気がかりになる。

今どう命燃やすか。今を大事にする、良い気づきでした。