今日、社外の人と飲みに行ったのですが… その方が少しハマっているのがマインドフルネス。今この現在を感じるというもの。 過去は取り戻せないのに色々反省してしまう。 未来はわからないのに（むしろそれが）気がかりになる。 今どう命燃やすか。今を大事にする、良い気づきでした。