これは私がやってる嫌なことの忘れ方です。エビデンスもくそもありません。とりあえず寝る。もうそれしかありません。それでもくそーって思ってたら散歩ですね。遠くの美味しいパン屋まで歩く。その日食べたいパンを買って家に帰って食べる。ちょっとだけ声に出してふざけるなよバカヤローと言ってみる。意外とそれで気が晴れたりします。

私は単純なのでそんな感じです。私流　嫌なことの忘れ方でした。