スナックさよ

来店ありがとッ♡でも、スナックのママではありません。 必要な誰かにとってあたたかくて、…

スナックさよ

来店ありがとッ♡でも、スナックのママではありません。 必要な誰かにとってあたたかくて、気楽でホッとする小部屋（スナック）的存在でありたい。 ここでは、わたしが、もっと楽に、そして心地よく生きるために〜　自分自身と向き合い感じたことを綴ります。

女性性のわたし→男性性のわたしへ

⁡ ⁡ 人の中には 男性の部分と 女性の部分と 両方ある ⁡ それはからだではなく 心理、精神的なことで ⁡ ⁡ ⁡ 男性性は、行動力、判断力、積極性など 女性性は、包容力、安定、感性など ⁡ ⁡ ⁡ 男性性は、 生産性が高く評価されやすい 印象があって ⁡ ⁡ 男性性優位で生きてきた ⁡ ⁡ 資格を取る 働く お金をもらう やりたい事をやる 良い悪いのジャッジをする ⁡ ⁡ ⁡ エネルギッシュに パワーを使って生きてきた ⁡ ⁡ パワーばかり使っていたら ⁡ 男性優位として

スナックさよ

    • そんなところに罪悪感？

      夫が 子どもに 部屋を片付けろー！ って吠えているψ(｀∇´)ψ その声を聞いて 緊張して 肩が上がってる自分に気づいた あっ。 わたしのせいだ。 なぜかそう思ってるわたし わたしが 疲れさせたからイライラしてるのかな わたしが手伝わないから 子どもに八つ当たりしてるのかな わたしは 人がイライラしてるのを 自分のせいにして 自分が悪いことをしたと思ってる これは夫と子どもの問題なのに 自分の問題として罪悪感を感じて どうしたいんだろう？ 私は時々こうやって

      スナックさよ

      • 産院からの退院日に襲ってきたもの

        ドラマを見ていて 思い出した ひとり目の子どもを産んで 産院から退院した日の 帰り道 夫が 市役所によって 出生の手続き中 わたしと子どもは車の中で待ってた 待ってる間 何か大きなものが襲ってきた気がして 押しつぶされそうで 涙が出た 止められなくて 泣いた なんだったのか 今まで振り返りもせず 12年経ったけど あれは これから子どもを育てていく 重圧だったのかな 今、うわっ〜と 思い出して 感じる 仕事柄 新生児のお世話はわかる むしろプロな方だと自負して

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        • つらさを感じていい

          辛いときは 無理やりポジティブにしなくていい つらい。 悲しい。 そう言っていい。 つらさを感じていい。 そうしないと 心がなくなっちゃう つらさに蓋をしてると 楽しさ、うれしさも感じにくくなっちゃう

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        女性性のわたし→男性性のわたしへ

        スナックさよ

          これでいいんだ！って自信を持って生きたい

          40歳を目前に 歳をとるのが楽しみになってきた 誕生日が楽しみになのもあるが ひとつずつ、ひとつずつ やれることが増えたというか 振り返った時に がんばったなぁ〜 よくやった！ と思える事が増えた それは、 仕事のタスクじゃなくて 今までとやることは同じ事なんだけど なんというか 自分の捉え方の違いね できなかったことをもっとこうしよう と意識していた自分から できたことに意識したり できなかったことに気づけてよかった〜 と思えたり そういうところかな こ

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          これでいいんだ！って自信を持って生きたい

          スナックさよ

          ゆるんだから気づけた

          ハッと 気づくことが増えた たわいもない話から 子どもの言葉や行動から 毎日の変わらない生活からも ハッと気づく わたしこーいうところあるな また、〇〇すべきって思ってた 疲れてるんだな 体も心も ガチガチで チカラを使って生きてたころは 自己中真的で 人の意見や態度に執着しては イライラしたり 考え方を曲げられなかったりしてた 疲れてるのに 自分の肩が凝ってることにも 気づかなかった 気づけるようになったのは 【ゆるむ】ことができたから ゆるんでる時は

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          ゆるんだから気づけた

          スナックさよ

          人の反応が気になる時、わたしの体は固まる

          人の反応が気になる時 その人の表情や態度 言葉を思い出して 自分の肩や身体中に 力が入って固まってる そして 何が悪かったんだろう わたしが何かしたせいかな？ わたしのこと嫌いなのかな？ どこがいけなかったのかな？ と 自分に非があると決めつけて 自分の悪いところ探しに 頭を忙しくする 人の 反応が 気になるわたし 人の些細な変化も 感じれるって そんなわたしいいじゃん それって ステキなことだと思う けれど ホントにわたしに非があるかなんて わからな

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          人の反応が気になる時、わたしの体は固まる

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          私は天秤座

          今月誕生日だから 誕生日プレゼントは旅行に行きたいな ⁡ ⁡ 今回は わたしが誕生日だから わたしの行きたいところにしよう ⁡ ⁡ ⁡ そうだ ⁡ ⁡ わたしは キャンプに行きたい ⁡ ⁡ 川のせせらぎや 虫の鳴く声 が聞こえるところで ⁡ ⁡ 夜は 星を見上げて 焚き火するんだ ⁡ ⁡ どこにしようかなぁ？ ⁡ ⁡ ワクワクしながら考えるが 家族のことを思うと ガッツリな キャンプはちょっと違うな と思えてきて ⁡ ⁡ 予定を変更しようか 悩み中 ⁡ ⁡ ⁡ 夫はたぶん キ

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          私は天秤座

          スナックさよ

          幸せ度のup down

          わたしの感情 幸せを感じる時 幸せ度が落ちる時 それはなぜ？ なぜ幸せを感じて なぜ幸せが落ちたと感じる？ わたしの場合は 自分に意識が向いてる時 幸せを感じる やりたいことに向かって 努力してる時 その努力が実って 達成した時 幸せを感じる 逆に 幸せ度が落ちるのは 意識が外に向いてる時 誰かの顔色や発言が 必要以上に目についたりして 気にしてる時 他の誰かのこと わたしじゃないから、どうしようもないのに どうにかしなくちゃと もがいてる時 意識が

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          スナックさよ

          感じる力（違和感）

          わたしにも感じる力があった なんか違う ん⁉︎ってなる 違和感 だけど なんか自信がなくて その違和感信じれなかった どうしたらいいかわからなかったから そのまま見なかったことにしてた 自分を信じてないって わたし、かわいそうだね 自信って そう言うことかも 自分を信じるってことの 積み重ね 小さなことの 積み重ねがわたしの力になる 大切な自分が 感じたこと 無視したくない 違和感を 感じる力を大切に

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          感じる力（違和感）

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          母に伝える

          自分に向き合う そう決めたら 母に話がしたくなった 関係の悪い母と話をする やろう！ そう思ったから 徒歩2分の実家 近いのにすごーーーく遠かった実家に 向かった 子どもの頃の 育ててもらった感謝を伝え 今までの母への態度 近寄らなかった理由 今のわたしの想いを伝えた 母は それを否定した そんなふうにはしてないし 思っていない そう言った わかってる。 これはわたしの受け取り方の問題 母が悪いと言いたいわけじゃない 気持ちをどうしても伝えたくて 話して

          スナックさよ

          母に伝える

          スナックさよ

          わたしが自らこじらせていた、人間関係。

          いつも、悩みの種になるのは 人とのことがほとんど 何でこんなに 解決しても次々にやってくるんだろう いやっ(⌒-⌒; ) そんなたくさんあるわけじゃないよ でも、 気になるんだもん 私は、 自分に矢印を向けて 自分と向き合ってる そーいう機会、時間をもつようにしてる だけど 中途半端なんだ 怖い、辛い ってなったら 向き合うのをやめることがある ぬるま湯の中で あー まぁー これくらいで楽だし気持ちいい そーしてることがある 逃げちゃダメ‼︎ そー言っ

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          わたしが自らこじらせていた、人間関係。

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          矢印はじぶんへ

          わたしが最近 ⁡ ⁡ なんだか少し 自分が変わってきた気がする理由 ⁡ ⁡ ⁡ それは、まず 矢印を自分へ向けたこと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その時学んでた講座で ⁡ ⁡ 好きなことは何？ 心地良くなることは何？ その時心や体はどうなってる？ ⁡ ⁡ ⁡ そんな質問をされ 自分に向き合う機会をもらった ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ えっ⁈ 学びなのに 自分のこと考えるの？ ⁡ ⁡ ⁡ いいの？ ⁡ ⁡ 本当にいいの？ ⁡ ⁡ 学んでるのに わたしのこと考えちゃっていいの？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そん

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          母のため息

          数年前から 母との関係が不愉快 子どもの頃は 大好きだったのに この写真もなんだか顔が似ていて嫌 なんでそんなんに なっちゃったんだろうか 振り返っても 子どもの頃は楽しかったし大好きだったから 何がきっかけだったのか浮かばない この前 息子のことで 母に意見され カッとなったわたし。 あーするといい こーするといい 正しい意見を言う母に 『わたしの子どものことなんだから 押し付けないで』 と思ったけど そんな言葉は言えずのみこんだ そのかわり 3回の 深

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          母のため息

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          またビビってしまうから、ここに宣言します！

          ⁡ ⁡ Instagramにも同じこと載せたけど やっぱり取っておきたくて ここにも載せます ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃん連れのための テーブルを スーパーのフードコートで見つけました。 ⁡ ⁡ ⁡ 子連れを想う優しさに ビックリと 嬉しさで 写真を撮ってしまったわたし ⁡ ⁡ ⁡ あー やっぱり ⁡ ⁡ ⁡ 産後のママへの ケアをしたい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしなりのケアも やっていきたい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ゆっくり話をして ⁡ ⁡ ゆっくり話を聴いて ⁡ ⁡ 自分を知ったり お互いを

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          読めば変われる⁈自己啓発本

          ⁡ ⁡こんな自分はイヤ わたし変わりたい‼︎ そう思ってたわたしは 自己啓発本 ⁡ 読めば 自分が変われる気がして よく読んでました ⁡ ⁡ 正確には 今も読んでます笑 ⁡ ⁡ ⁡ でも 実際は 読んだって なにも啓発されないし 人は変われないんだよね ⁡ ⁡ ⁡ 読んで うんうん。 ⁡ ⁡ 納得するだけじゃ 何も変わらない ⁡ ⁡ 今までの人生と 同じことしてても変わらない ⁡ ⁡ わたしは 読んで わたしもそう思う！ 納得して ⁡ はぁ〜 スッキリ ⁡ ⁡ した気にな

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          読めば変われる⁈自己啓発本

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