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看護師　常勤　共働き。ワーママです。趣味は家事全般と出かけること。共働きの経験や工夫を…

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看護師　常勤　共働き。ワーママです。趣味は家事全般と出かけること。共働きの経験や工夫を凝らして日々奮闘中。『時は金なり』タイパを意識して生きています(つもり) 。ぼーっとするのが好きな夫と、7year、9yearのこどもと4人で普通に暮らしています。
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効果のあった美肌法。(医学的根拠あり)

こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 毎日寒いですね。 手荒れを筆頭にお肌の悩みが気になる季節です。 乾燥、シミ、しわ、たるみ、ハリ、 ほうれい線、毛穴の広がり、くすみ。 肌の悩みは尽きません。 私は、 ほうれい線と、 ある日突如として 浮き出てきた頬のシミに悩まされていました。 ほうれい線やシミ対策として 19歳の頃から1年中日焼け止めを塗り、 5年前に飲む日焼け止めがあると知ってからは 毎年、夏前後の半年間は内服しています。 市販の

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    • 家族旅行。

      こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 今日はゴールデンウィーク前半 大阪在住の我が家が行った 1泊2日広島旅行について2回に分けて書いています。後半です。 交通手段は車です。 訪問先は以下3箇所です。 ①宮島、厳島神社 ②原爆ドーム、資料館 ③安佐動物公園 2日目タイムスケジュール 6:30起床 7:30ホテルの朝食バイキングへ 9:15原爆ドーム＋資料館へ出発(チェックアウト前に散歩感覚で徒歩で移動) (9:15-10:35まで

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      • 家族旅行。かかった費用の紹介あり。

        こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 今日はゴールデンウィーク前半 大阪在住の我が家が行った 1泊2日広島旅行について2回に分けて書きたいと思います(^^) 交通手段は車。 訪問先は以下3箇所です。 ①宮島、厳島神社(1日め) ②原爆ドーム、平和記念資料館(2日め) ③安佐動物公園(2日め) 自宅出発時、ナビは「宮島口旅客ターミナル駐車場」にセットして出発しました。 最短4時間32分〜最長5時間22分で3パターン出てきて、最速ルートにセッ

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        • 「きびだんご」でティータイム(^^) ゴールデンウィークの旅先で購入したもの。 とても楽しい休みでした。

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          「ランドセル」こだわるならゴールデンウィークまでに購入しよう。

          こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 たまたま職場で話題になった「ランドセル」購入の話です。 年長児さん(5歳児さん)を持つ保護者の方必見です(^^) 『ラン活』 ランドセル購入するために検討して見て回ること。を言います(^^) 聞いたことありますか？ あればまだ情報を知っているグループに入ります(^^) ひとまず大丈夫でしょう。 『ラン活』 聞いたことのない方。 情報は大事なので情報だけでも(^^) 今や小学1年生から使うランドセルは

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          子連れにおすすめ。生駒山上遊園地。

          こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 今日はゴールデンウィークのお出かけにぴったり(^^)子連れにおすすめ、生駒山上遊園地のご紹介です(^^) 奈良県生駒市にあります。 こちら、我が家はなかなかのお気に入りでして、コロナ禍の3年間毎年3世代で行っていました(^^) 昔ながらの「ザ、遊園地」という感じで親子や3世代でのお出かけにもおすすめです。(^^) 楽しめること間違いなしです(^^) お気に入りポイントをご紹介いたします。 1、景色

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          心の安定に必要なもの。

          こんにちは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 メンタル的なタイトルをつけましたが、 どこにでも誰にでも起こりうることを 例に挙げて書いていきたいと思います。 仕事の話を例に挙げていきます。 職場には同じ看護師として働く仲間の中には、 私のように正社員で働く者とパートタイムで働くものがいます。 パートタイム者は専業主婦期間が軽く12年以上(子が小学校卒業程度までは専業主婦)のことが多いです。 最年長は57歳、最年少は27歳。 中央値は48歳、平均年

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          ブレンダー5秒でフレッシュジュースの完成

          こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 今朝食べたいちごが酸っぱくて。 いちごの旬も終わりかけかなと感じました。 それでも食べきれなかったいちごをバナナと牛乳でフレッシュジュースにしていただくと とても美味しかったです(^^) バナナの糖度が高かったので十分な甘味と いちごの酸味と香りが活かされ とても美味しいフレッシュジュースになりました(^^) ブレンダーがあれば一瞬でできます(^^) ブレンダーは便利で、意外にお手入れも簡単なのですが

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          夏に行きたい最高なお宿。

          こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 最近は陽射しが暖かなってきて 気分も明るくなります。 もうすぐゴールデンウィークですね(^^) ゴールデンウィークは迫っているので すでに計画を立てていらっしゃる方も 多いと思います(^^) なので、今回はあえてまだ間に合う夏休み向けの発信を(^^) 2年前に行った旅行がとても楽しく、 お宿もとても良かったのでご紹介させて もらいたくて書きます(^^) 行き先は三重県鳥羽市。 お宿は「浜の雅亭一井

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          ベランダランチ。

          こんにちは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 最近は食べものの記事をよく投稿しているな、 と感じています(^^) 食べること、大好きです(^^) 大食いということではなく、 美味しいものを食べることが好きです(^^) お昼はサンドイッチでした。 ピクニックまでは行く時間がとれなかったので、 ベランダにレジャーシートを敷き、キャンプ用のテーブルを出して、お座敷スタイルで食べました(^^) 自然光の晴天の中爽やかな風を感じながらの ランチはとても良い

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          金曜日の夜ごはん。

          こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 金曜日の夜ごはん。 夫は歓迎会参加で夜ごはん不要。 こどもと某ファミリーレストランで外食。 あるある過ぎです。 同じ境遇の人たちが多数いました。 オムライスに前菜やデザートがあるスペシャルセットをつけて、フリードリンクもつけたらお腹いっぱいでした。 オムライス美味し過ぎでした(^^)

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          美肌メンテナンスの日。

          こんにちは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 今日は月1回の美肌メンテナンスの日です。 効果が実感できているので、気に入って月1回のペースでメンテナンスをしています(^^) 新学期、 こどもが小学校からもらってきた 配布物のほとんどは提出しなければいけない ものばかりです。 何かと疲れてしまいますが、 ひとときの楽しみが、 この美肌メンテナンスです。 さあ、またがんばろう！

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          お昼ごはん。

          こんにちは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 今日は平和に過ごしています。 お昼ごはんは自宅で早めに食べました。 休日のお昼ごはんはファーストフード(好みではない)が多いので自宅ごはんは珍しい我が家です。 何の変哲もない日の幸せを感じていることを 記録しておこうとnote書いています。 明日も明後日も、 何の変哲もない日々が続きますように。

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          朝ごはん。

          おはようございます(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 いつも朝食は欠かさず食べますが、 ここ１か月ほどバタバタとしていて、 何を食べたかも覚えてないくらいでした。 キッチンで立食状態の日もあり、ただ食べているだけでした。 今朝は久しぶりにダイニングで 家族揃っての朝食。 何の変哲もないでが、 何の変哲もない日が1番幸せだと気付かされます。 明日も明後日も、 何の変哲もない日々が続きますように。

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          肺機能検査。

          こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 今回は医療の話です。 『肺機能検査』 聞いたことありますか？(^^) 肺機能検査は医療現場で重要な検査方法ですが、その練習には時間と努力が必要です。 主として臨床検査技師とよばれる職種の方が 行いますが、看護師が行うこともあります。 本記事では、肺機能検査の練習方法とポイントについて解説します。 具体的には、検査の目的や実際の声かけや注意点などを紹介します。 肺機能検査の練習に取り組んでいる看護師

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          こどもと和菓子作り体験に行った話。

          こんばんは(^^) Y.naoko/看護師していますと申します。 春休みに入り1週間過ぎました(^^) その間にこども2人とともに和菓子作り体験に 行ってきました。 場所は、 『月化粧ファクトリー』 大阪府阪南市にあります。 みるく饅頭月化粧というお菓子が 大阪ご当地のお菓子として有名です。 もう、ずっと行きたかった場所です(^^) その名の通り、こちらは工場があるんです(^^) そしてモダンな建物の中には 工場と店舗とカフェ、お菓子教室があります。 このお菓子

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