青菜はぬるま湯でシャキッと。

やはりヒノキに変わってから目の゙痒みが止まったのでスギアレルギーなのです。なるだけ
外出をさけていたので3月の寒さもあって身体はかなり固くなってしまっています。少しずつほぐしていかなければなりません。
そして寒い暑いしか言わなくなった昨今の自然環境にはストレスしか感じなくなっているのも困ったものです。気晴らしに観劇したり
美術館めぐりもいいですが、、やはり日常のなかでのあたりまえに寄り添えることの方が
心穏やかになります。

朝ご飯も
食べ慣れてきた納豆ごはんに具材多めの味噌汁があれば充分ですし卵焼きがあればちょっと贅沢になります。パリッとした海苔も食感が変わるので大事です。香の物がわりの梅干しもかかせません。修行僧が沢庵でお椀を洗いながら最後まで飯を食べ尽くす方法を真似てみると、、米粒とは異なった重湯までもいかないまでも優しいコメ味を感じることができるのです。なので、きっと最後の晩餐はこれかもしれないと最近は心に止めています。
明日もまだ4月なのに夏日らしいので、
お日様とともに起床してから東か西かを
その日まかせに決めるのも楽しいものです。