【ＧＷエンデュランス強化トレ第3弾】
３連続の奥多摩トレーニング。今日は奥多摩湖・深山橋から中央本線鳥沢駅まで。

先週はまだ新芽だった若葉が僅かな時間でモリモリと育って山々を覆いつくす。
冬の間燦々と降り注いでいた日光がブナの青葉のフィルターに遮られ良い感じで木陰をつくり上げている。
その下に真っ直ぐ伸びる落ち葉のトレイル。
無心になってそれを歩き、走る贅沢な時間。

今日は今年初の夏日。
セミの鳴き声でも聞こえてきそうだ。
駅で電車を待つ間、これも今年初となるアイスを頬張りながら新緑の山を眺める時間は至福のひとときだった。

【ルートのポイント】
１．水の補給ポイントは扇山を降りるまでなし

【装備】ベースウェイト1.2kg
＜ギア＞
パーゴワークス・ラッシュ10
モンベル・ＵＬフォールディングポール113

＜アイテム＞
インナーファクト・ソフトフラスコ500ml×２
ペツル・スイフトＲＬ
プロテクトＪ１
テーピング
レスキューシート
熊鈴
薬(バファリン・ガシンサン・絆創膏)
Shokz・OpenRun

＜シューズ＞アシックス・ゲルトラブーコ12

＜ウェア＞
パタゴニア・Ｐ６ロゴ・トラッカーハット
パタゴニア・フーディニジャケット
パタゴニア・キャプリーンメリノＴ
ファイントラック・ドライレイヤークール・ロングスリーブ
ファイントラック・アームスリーブ
ＴＮＦ・フリーランショーツ
インナーファクト・変態パンツ
インナーファクト・5本指ソックス
ブラックダイアモンド・トレイルグローブ

＜食料・補給＞
粉末経口補水液
アミノバイタルPro
カロリーメイト
柿の種
塩分タブレット

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