【有料note】 40歳からの簡単ダイエット。 美しく健康的に痩せるたった2つの習慣

0.はじめに 皆さん、はじめまして。 数ある情報の中から本記事を手にとってくださり本当にありがとうございます。 私は40代半ばの男性です。 JOY OF LIFE | 喜びに満ち溢れた人生を創るヒント、というWebサイトを運営しています。 また、ライフヘルスコーチとしてライフ・健康・美容の個別サポートや情報発信を行っています。 私もダイエット経験者の一人です さて、私も今までの人生で2回ダイエットをしたことがあります。 20代後半に1度、40代になってから1度です。