眼の奥が痛いので休めるために冷やしたりしてたけど、昨日整体の先生に温めなさいと言われたので、昨日の夜から時々温めている。

PCもスマホもあまり見ないようにしようと思うけど、とりあえず日記は書きたいし、荷物お届けメールも来るかもしれないので完全に見ない訳にもいかない。

それで人のnoteも読んだりして、世の中にはちゃんとした人がいるんだなと、全然思うような努力も出来ない自分にどんよりしたりする。