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精油手帖

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”精油の基礎知識と、効能・使い方”について
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記事一覧

【精油#28】プチグレイン

自分の気持ちに正直になれず表現できない、 社会の価値観や評価を気にしてしまう。 プチグレ…

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キャリアオイルとアロマセラピー

エッセンシャルオイルの特性として、「親油性」が挙げられます。基本的にエッセンシャルオイル…

【精油#27】ネロリ

自律神経が乱れている、 PMSや更年期障害が気になる、 気質が繊細で人間関係において疲弊しや…

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🆕【精油#26】純粋な子どものパワーと喜び|オレンジ・スウィート

・胃腸や自律神経の不調 ・周りの目を気にしすぎて挑戦できない ・考え過ぎて行動に移せない人…

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【精油#25】本来の自分で生きること|サンダルウッド

「いつも人の目を気にしてしまう」 「心から生きている感覚が無い」 「感情が不安定である」 …

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🆕【精油#24】まずは呼吸をゆるめることから|フランキンセンス

忙しすぎて気持ちが高ぶっているとき、 ストレスが溜まって眠れないとき、 胸の辺りがモヤモヤ…

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【精油#23】ベルガモット

今日の香りは「ベルガモット」です。 柑橘系の香りでもベルガモットは少し上品で、大人の印象を私は感じます。 果皮のエッセンシャルオイルでも、オレンジや黄色とは異なり緑色の果皮をもつベルガモット。 このグリーンが放つエネルギーや特性についてシェアできたら幸いです。 ベルガモットとは? ほんのりビターで、穏やかな大人っぽい香り。男女問わず人気のベルガモットは安心感を与えてくれ緊張感やストレス、不安な気持ちをほぐしてくれます。 アールグレイ紅茶の香りづけにも使用されていま

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【精油#22】自分の人生に向き合う|シダーウッド・アトラス

今日の精油は、「自分の人生から逃げず、忍耐力をサポートしてくれる」シダーウッド・アトラス…

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【精油#21】ローズオットー

今日の精油は、「ローズオットー」です。 前回の香りの王様と言われるジャスミンと打って変わ…

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【精油#20】ジャスミン

今日の精油は、「ジャスミン」です。 私は、お花の精油に対して苦手意識を持っているのですが…

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【精油#19】人生の本質はシンプルに生きること|レモン

今日の精油は、「人生の本質はシンプルに生きること」を伝えてくれるレモンについてまとめます…

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【精油#18】イランイラン

本日の香りは”イランイラン”です。 皆さんは、イランイランの香りを嗅いだことはありますか…

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【精油#17】パチュリ

本日の精油は、”パチュリ”です。墨汁の香りづけにも使われるからか、日本らしい印象を想起さ…

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【精油#16】心と身体のバランスを整えるゼラニウム

今日は、「心と身体のバランスを整えるゼラニウム」についてまとめます。 皆さんは、ゼラニウムの名前を聞いたことはありますか? 女性の方なら、スキンケア商品やホルモンバランスを整える商品等で、1度は聞いたことがあるかもしれません。 このように女性向けの香りと思われがちですが、意外にも中高年の男性にも人気の精油だと先生が仰ってました。その点も詳しく綴っていこうと思います。 そして私個人的には、ゼラニウムの香りは苦手です。どうも女性らしい(ラベンダーやマジョラム)香りは受け入

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