練習計画の組み方（800m選手向け、ミクロサイクル）
大まかなサイクルが決まったら、次は1週間の中での練習を考えていく。大学院生や社会人などを例に、時間を確保するために土日に負荷が高くなるような流れで計画。高校生や大学生などはこれをズラせば火曜・水曜・土曜が負荷の高い練習になる流れとなる。マクロで説明したのとやや異なる点があるかもしれませんが、具体的に落とし込んでいくと変えるべき点はある（応用は必要となる）、ということでお願いします。ここから先は
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