【選択と集中】
人生の質を高めるのは選択と集中です。
この言葉は、
前田裕二さん著・メモの魔力の一説です。
選択と集中とは、
時間は有限である。
そして、
この有限な時間を効率的に、
後悔がないように使うには、
選択と集中をすべきだ。
つまり、
自分が嫌いなこと・興味がないことに
使う時間を減らし、
自分が好きなこと・やるべきこと・
達成したいことに時間を使う。
それによって、
人生はより豊かになり、
人生の質が上がる。
僕は選択と集中の意味を、
このように捉えています。
そして、
大学3年生の時、
この言葉を知り、
① 研究
② ライティング
③ 英語
④ 筋トレ
に、時間を使い、
✓ 料理をしない
✓ 毎日同じ服
✓ 自分の持ち物を減らす
✓ 夜遅くまで飲み会をしない
✓ 早寝早起き
…
このような、
無駄な時間を減らすように意識しました。
そして、2年経った今…
① 研究
・卒論終了
・同性愛行動を抑制する神経伝達物質の解明
② ライティング
・フォロワー1,900人越え
・有料記事35部突破
・ライターとして仕事を受注
③ 英語
・IELTS 6.0
・英語が話せるようになる
④ 筋トレ
・ベンチプレス 120kg
・デットリフト 160kg
・ムキムキになる
こんな変化が起きたんです。
「え、じゃあ、
脳筋さんは毎日死ぬほど努力をしているの?」
実は、
そんなこともないんです。
僕は
1日8時間くらい寝るし、
マンガも読むし、
友達とご飯を食べたりするし、
旅行にだって行きます。
じゃあ、何をしているのか?
それは…
”選択と集中”をしているだけです。
▶ 何を選択・集中するか?
▶ 何を辞めて時間を作るか?
これら2つを決めてみると
人生がより楽しくになるかもしれません。
もし良かれば、
この機会に決めてみて頂けたらと。
✅ 脳筋の人生を変えた本・メモの魔力
✅ 3/22(Mon) 前田裕二の講演会について
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