第3回山梨県パワーリフティング大会に参加してきました。

かなりぶっ込みの参加のお願いでしたが、グランディールのグッチさん、協会の関本さんはじめ、運営に携わられたみなさま、ありがとうございました。

前日夜にレンタカー手配して、早朝に出発。
行きも帰りも道中事故なく、渋滞にも巻き込まれることなく移動できました。笑

検量

89.7kg
※検量し直しがありましたが、それでも体重が90kgわってました

●SQ

172.5kg ○○○
187.5kg ○○○ PR
195kg ○✖️✖️

195kg、実はまだ練習でもやったことなかったけど、187.5kgの感覚と合わせても行けそうな手ごたえ。重かったけど、ラックアップもしゃがみも重い！無理って感じがしなかったのが収穫。スクワット苦手なんだけど、着実に伸ばせているなという印象。

●BP

90kg ○○○（▲15）
95kg ✖️✖️✖️
95kg ✖️✖️✖️

ベンチプレス 、半年ぶりに肩の痛みもなく、痛み止めの服用もなしで臨めたのは良かったです。
けど、やっぱり練習不足は否めなかったです。これだけやったから大丈夫の安心材料がまったくなかった。あと、どこかで前回の失敗をまだ引きずってる感じもあったので、これからまた一歩一歩作り直します。

●DL
190kg ○○○ （▲15）
202.5kg ✖️✖️✖️
202.5kg ✖️✖️✖️

疲労がたまってても202.5kgは引きたかったな。
練習でできていたことを再現するだけ（と思っている）なのに、それができなかったのは残念でした。
試技中に足がガクブルする現象、3年前のオンラインチャレンジの時にもあったけど、あれなんだったんだ…。秋に向けてコツコツとやっていきたいところ。

Total 467.5kg

記録はさておき、まずは大きな怪我なく、9試技を終えられてよかったです。（体力的には微妙でしたがw）

気持ちの整理をつけないまま、向こう半年の練習を積むよりも、よくも悪くも今の状況を把握するという点でも参加してよかったなと思いました。

記録に関しては、不思議なことにこれだけしくじっている感じがしているのに、去年の今頃に自己ベストだ！って喜んでいた記録とそんなに変わりがないんですよね。そういう点では少しずつ成長できているのかなと思います。

「もういいかな」というよりは、次はもう少しこうしてみたいなが出てくるので、向こう半年はもっとステップアップできるような練習を積んでいきたいなと思います。

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