10月9日に行われた、東京パワーリフティングマスターズの大会にでてきました。

久しぶりの有観客ということで、YouTubeライブ配信がなかったのは残念でしたが、大会運営に携わられたみなさまならびに、東京パワーリフティング協会のみなさまに感謝です。

もともと、この大会に照準を合わせていたのですが、その前哨戦と位置付けていた秋季大会で、この大会で出したいと目指していた自己ベストがでてしまい、モチベーションという点ではじめて苦慮しました。あと謎に左肩が痛かったりで、あんまり万全とは言える状態ではありませんでしたが、その中でも「出し切る」ことをテーマに臨みました。

▪️計量

90.3kg

▪️スクワット

170kg ○○○
182.5kg ○❌❌
182.5kg ○○○ （PB+2.5kg）

スクワット、第2試技の182.5kgのラックアップ、しゃがんだ時も異常に軽く感じたので「よしっ！いただき！」って思ったら、浅さとられてしまいました。甘かったですね。
第3試技で、190kgを申告予定でしたが、182.5kgを申請して、きっちり取りました。まだ体感的に余裕があったので、来季は200kg目指します。

▪️ベンチプレス

95kg ○○○
105kg ○○○ （PB +2.5kg）
107.5kg ❌❌❌

ベンチプレスは、ほぼ予定通り。練習でも105kgはしっかり押せてて、107.5kgは波があったので、大会中のアドレナリンの放出に委ねてみたけどだめでしたw
練習は嘘をつきませんね。苦笑

▪️デッドリフト

190kg ○○○
205kg ○○○ （PB +2.5kg）
212.5kg ❌❌❌

デッドリフト、前回しくじった205kgをきっちり引いたのはよかったし、余裕を持って引けたのはマジでよかったです。
第3試技、212.5kgは引けたらTotal500kgだったのですが、へばりました。全く引けない感じや、びくともしない感じではなかったので、春先の向けての課題にします。

TOTAL 492.5kg（PB+7.5kg）

心残りはあれど、練習通りかなと。3種目全部、わずかながらでもベストだせたのはよかったです。
そしていつかは…と思ってたTotal500kgが少しだけ見えてきました。
そして、前回の大会に続いてジャパンクラシックマスターズの標準記録は突破できました。2回続けて突破できたのは、本当にうれしいです。

●全体を通して

午前中試技開始、ひさびさでした。
また、今回は自分達のグループの第3試技全てが終了すると、そこから20分の休憩を挟んで次の種目がスタート。

いつもは、自分のグループの他にも複数グループがあるから、待ち時間も長めなので、ゆとりをもったW-upやストレッチができましたが、今回はやや慌ただしかったです。（これが普通なんでしょうけど）

こういった、普段と違う大会進行は自分のなかでの経験値になったなと思ってます。

あとは体力配分…。
9試技遂行できる体力をつけねば。
2大会連続で8試技目でガス欠起こしてる感ありましたな。この辺も課題。

大会出場を重ねる中で精度が増してきた気がするので、自分の場合は実践を通して積み上げていくのが良さそう。とはいえ、疲労がやばいのでしばしの休息をいれようと思います。

それから、実は夏に受けた講習会を経て、無事3級審判資格GETしてました♪

近々選手として出るだけでなく、違った形でもご協力できたらと思います。