新年度が始まり、子供たちの入園・入学などにより生活が変わった方も多いのではないでしょうか。
早めに起きてもなぜか時間がなくなり、結局最後は大忙し。そんな激動の朝を迎えている方に向け、子供たちが「楽しく」「急ぎ足で」準備ができる15分のカウントダウンプログラムを作成してみました。

プログラムの概要

この15分間の音楽プログラムは、朝の忙しい時間を楽しく過ごすために選ばれた4曲から構成されています。子供たちが食事後の着替え、歯磨き、学校への準備を元気よく、テンポ良く進められるように配慮されています。各曲はエネルギーを高め、朝の活動にぴったりなリズムとメロディを提供します。

どんな人に最適？

特に幼稚園から小学生までの子供たちに最適です。朝の準備に追い立てられる感覚を減らし、日々のスタートを楽しくさせることで、子供たちが新しい一日を前向きに迎えられるようになります。

おすすめの聴き方

朝の着替え、歯磨き、身支度等、準備の時間に流すのがおすすめです。エネルギッシュで心地よいリズムの曲が流れることで、子供たちがテンポ良く準備を進める手助けをします。
また、15分のカウントダウンプログラムとなりますので、家を出る15分前からかけるとより効果的です。
「この曲が流れたらちょっと急ごう」「あと何曲で家を出る時間」など、曲の進行と共に自ら時間を意識して行動ができるようになるのをサポートします。

曲紹介

今回のプログラムは4曲と少なめですが、子供たちが好き、もしくは聞き馴染みのある映画のサウンドトラックから抜粋しました。
楽しい気分を保ちつつ、少し急いでもらえるようなテンポの良い楽曲を選曲しています。

1. Life is a Highway（映画『カーズ』より）

   • 朝を活動的にスタートさせるのに最適な曲。ドライブ感溢れるリズムが、日々の準備を加速します。

2. I'm Still Standing（映画『シング』より）

   • 困難に立ち向かう勇気を与える歌詞が特徴的で、子供たちに自信を持って一日を始めさせます。

3. CAN'T STOP THE FEELING!（映画『トロールズ』より）

   • 明るくポジティブなこの曲は、朝から高いエネルギーを提供します。

4. Shine Your Way（映画『クロッズ』より）

   • 新しい一日の出発にふさわしい、励ましと希望を歌った楽曲。一日を前向きにスタートさせます。

▼Spotifyのリンクはこちら
【朝の準備時間】楽しく急ごう！子供が出発するまでの15分カウントダウン

最後に

この音楽プログラムを通じて、朝の準備をする時間が子供たちや親御さんにとっての楽しい時間に変わればと思っています。
音楽の力を使って、毎日を元気よく楽しく始めることができ、子供たちが笑顔で家を出ることができれば、みんなの一日が素敵になるかもしれません。
このプログラム以外にも、子供たちが好きなテンポの良い曲を流すのもおすすめです！子供たちの好みや朝の状況に合わせて色々試してみてください。

記事作成：Jun_
音楽プログラム作成：AI Music Therapist