あなたは1日をどう過ごす?成功するCEOの行動習慣とは
成功するCEOと成功しないCEO。
その差がうまれるのは日々の行動習慣からです。
どんな人にも平等に与えられているものが「時間」。
「時間」をどう使うか、つまり「一日をどう使うか」の積み重ねで未来に差がうまれます。
これだけは抑えてほしい、大切な行動習慣は3つ。
成功するCEOたちに共通する行動習慣をもとに、一日のスケジュールをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。
5:00-6:00 早起き
一日の始まりに自分と向き合う時間をもつ。例えばスティーブ・ジョブスは、毎日瞑想を取り入れているとか。
6:00-7:00 運動
ジムでのトレーニングやジョギングなどにより、エネルギーを充電し一日を始める準備をする。
7:00-8:00 朝食と家族の時間
栄養バランスがとれた朝食をとり、短くても家族との時間を過ごす。
8:00-10:00 業務開始
集中力がいちばん高い時間に、最も重要なタスクやプロジェクトに取り組む。
10:00-12:00 ミーティング
一日のはじまりにチームとコミュニケーションをとり、目標や問題を共有する。
12:00-13:00 昼食
バランスのとれた食事をとり、午後にむけてしっかりと休む。
13:00-15:00 業務の続き
タスクの続きやチームとコミュニケーションをとる。
15:00-16:00 読書や学びの時間
インプットの時間をとり、常に自分をアップデートする。
16:00-17:00 メールや日常のタスク
集中力が落ちる夕方はシンプルなルーティーンワークを中心にする。
18:00-20:00 夕食と家族の時間
家族とのコミュニケーションの時間を大切にする。
20:00-21:30 リラックス
趣味やリラックスするための時間をもち、オンオフを切り替える。
21:30-22:00 翌日の準備と早めの就寝
十分な睡眠時間を確保し、脳と体を休める。
最も重要なのは、自分の力を最大化できる行動習慣を見つけ実践することです。
自分を最大化して成功する行動習慣を身につけていきましょう。
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