「我慢して生きるほど人生は長くない」
という本に書かれていた一節です。

このフレーズには深く頷いてしまいました。

今なら「その通り！」と思えますが

ほんの1〜2年前のわたしは
自分が自分に嘘をついていることに
気づいてすらいませんでした。

もしかしたら、
気づかないふりをしていたのかもしれません。

そうせざるを得ないほど、
周りを優先することが染み付いていたのです。

「我慢して生きるほど人生は長くない」

これも本当に、その通りだと思います。

いつまで我慢を続けますか？

そのうち…と思っている間に
突然、人生が終わることだってあり得ます。

自分の本音に一致してあげることは、
実は、今すぐ可能です。

「今この瞬間」の連続が、あなたの人生だから、
覚悟を決めることだけなんです。

今この瞬間から、自分に正直に生きる覚悟。

マインドフルネスの習慣が、
助けになってくれますよ。