じゅんこ

とあるセラピーお勉強中。NLPマスタープラクティショナー。日々の思いつきや、自分の内側…

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とあるセラピーお勉強中。NLPマスタープラクティショナー。日々の思いつきや、自分の内側から湧いて出てくる言葉を日々つづっていくnoteです。

愛はほんとうはすでに存在している　だけど・・・

わたしのきづき 愛とは いのち　と　いのち　が 共に存在するとき そのあいだに、もうすでにあるもの あたりまえに　そこにあるもの ただそれを両者ともに 受け取らない　とか ないものとして扱おうとする　とか 信じられない　とか そんなふうに、おしだしている。 なぜ　おしだしているかというと それはじぶんのなかにある“勘違い“から。 この世にそんなものはないのではないか あると思ったら突然なくなるのではないか 得るためにありのままでいられないのではないか ち

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    • 子育てで必要な、たったひとつのこと

      そのままのあなたを愛しているよ、 たいせつに思っているよ それをつたえること ただそれだけなんだけど でも、それをできないときがある いつもいつもできるひとなんていない 心からするのがむずかしいこともある それに気づいているならば　 親であるわたしたちが、癒されることが もっともっとたいせつなことだったりします こどもにたいして一生懸命なにかするよりもさきに まずはじぶんのそのままを見つめて じぶんをたいせつにすることを いちばんにするほうが 実はすごくこどもさ

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      • 自分のありのまま　他人のありのまま　両方を認めながら共に生きていく、そんな「在り方」

        記事としては、 とても久しぶりの投稿になりました。 「やり方」よりも「在り方」を探求する日々。 わたしだけかな？ 湧き起こることを文章化するときに 思考優位になってしまうので そうするとBeingからDoingに切り替わってしまいやすいんだな そんな自分に気づいています。 自分のありのままを認めること これって、どんな人にも当てはまるテーマなのではないかなと思います そして 自分のありのままを認めること 誰かのありのままを認めること 　　 どちらも実現し

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        • なんなんでしょう… 夜中にむくっと起き上がったときに、 「今すごく重要なメッセージを受け取った。忘れないうちにすぐにメモしないと！」と思ったんだよね。 翌朝、なんだったかな〜と思ってKeepメモ開くとコレ。笑

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        愛はほんとうはすでに存在している　だけど・・・

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        • 子育てで必要な、たったひとつのこと

          じゅんこ

        • 自分のありのまま　他人のありのまま　両方を認めながら共に生きていく、そんな「在り方」

          じゅんこ

        • なんなんでしょう… 夜中にむくっと起き上がったときに、 「今すごく重要なメッセージを受け取った。忘れないうちにすぐにメモしないと！」と思ったんだよね。 翌朝、なんだったかな〜と思ってKeepメモ開くとコレ。笑

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          真の意味での「心に寄り添う」をやりたかったんだ

          わたしは 真の意味での 「心に寄り添う」 をやりたかったんだな そして、その方法をいま、学んでいる。 こんなことが、 体系化されて学ぶことができるだなんて そして、それに出会うことができるだなんて 生きてきてよかったと 心から思う。

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          真の意味での「心に寄り添う」をやりたかったんだ

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          「対等さ」というキーワード

          人間関係でモヤッとして、 でも何にモヤッとしているのか 言葉にできないことも多々あります。 「対等さ」が関係していることが もしかしたら多いかもしれないと 今日ふと思いました。 わたしたちは、 いくら年齢差があったり 社会的立場、置かれている環境などが ちがったとしても、 人として対等であるべきです。 モヤッとしたときには、 「対等かどうか」 に少し意識を向けてみようと 思うのでした。

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          「対等さ」というキーワード

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          湧き起こるじぶんの望みや願いを「じぶんで」叶えてあげること、それが生きるということではないかな

          湧き起こるじぶんの望みや願いを じぶんで叶え続けてあげること、 それが生きるということではないかな とわたしは思うのです。 それが、この世に「わたし」として 生まれてきたことの目的であり、 それ以上でもそれ以下でもない。 これは、何も人間だけじゃない どんな動物も植物も。 じぶんの命をただ、 その命のかぎり じぶんとして生きるだけ。 望みや願いに忠実に。 だからこそ、 わたしたちは自分の中の 「本当の望み」や「本当の願い」に ただ、気づいている必要があります。

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          湧き起こるじぶんの望みや願いを「じぶんで」叶えてあげること、それが生きるということではないかな

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          自分のペースで、自分の好きなように、ただ伸びていきたい

          安全なかんきょうで じゅうーぶんな安心感につつまれていれば、 じぶんの中の　“叡智（えいち）“にしたがって 自ら成長していく力を みんなが持っています。 ただ、それに気づくのが難しいくらい、 みんないつも 「こうすべき」 「してはいけない」 に動かされていて、 じぶんの中の　“叡智（えいち）“に アクセスする暇も無いのが現状かもしれません。 ほんとうは、どんな人も… いや、この世のどんな生き物も植物も じぶんのペースで、自分のすきなように、 ただ伸びていきたいだけ。

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          自分のペースで、自分の好きなように、ただ伸びていきたい

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          言葉を介すからこそ、わかりあえない事がたくさんある

          わたしたちは 言葉を使ってコミュニケーションをとっていますが 言葉だけを頼りにしていると なにか、とても大切なことを見落としてしまうことも あると思います。 なぜなら、 自分の本当に感じている事を そのまま言葉にできている人は意外と少ないからです。 表面的にはとりつくろって 「大丈夫」 という言葉を発しているけれど、 本当は 「辛い」 って感じている。 自分の中に「辛い」があることにも 気づきにくくなって… 外側と自分と、内側の自分が バラバラになってしまいます。

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          言葉を介すからこそ、わかりあえない事がたくさんある

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          何かに優れなくても。何もしなくても。何も持っていなくても。そのままのあなたで、価値がある。

          子どもの三者面談がありました。 学校の先生と話すたびに、 子どもを褒められることに なぜか抵抗が生まれるのですが それがなぜなのか… 言語化できずに モヤモヤしていたことが 今回、すっきりしました。 学校はそういう評価をするところだけど 本当は評価するという行為がナンセンス。 何かに優れなくても。 何もしなくても。 何も持っていなくても。 そのままのあなたで、価値がある。 ということを 子どもにメッセージとして伝えたい。 そう感じている事に気づきました。

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          何かに優れなくても。何もしなくても。何も持っていなくても。そのままのあなたで、価値がある。

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          「自分について、気づいていないこと」が多すぎるものだと思いました。

          人は 「自分自身のことなんて、 当然分かっている。 だって自分そのものなんだから。」 と思っていると思います。 そりゃそうですよね。 24時間365日、一緒にいる（？）わけですから。 ところがですね、 一緒にいる（？）時間が長すぎるが故に 見えていないことの方が実は多い と思います。 自分に起きていることは 自動的にプログラムされていることばかりで 当たり前にやっていること、 「それが自分」だからこそ 他人から見ると 「〇〇さんってこんな人だなぁ」 という明らかな部分

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          「自分について、気づいていないこと」が多すぎるものだと思いました。

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          選択の自由がないとき、人は苦しくなる。何がそうさせているかというと、自分自身だったりする…

          人が苦しみを感じるのは、 選択肢が少なかったり 選択の自由がないように感じるとき。 だけど、 本当は無数にある選択肢を 狭めているのは、 自分自身の思い込みだったりします。 それも無意識に… 自分の気付かないうちに 本当はあるはずの選択肢を、見ないように 無いことのようにしていることが、あるのです。 無意識に起こっていることに まず気付くことはとても大きな一歩です。

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          選択の自由がないとき、人は苦しくなる。何がそうさせているかというと、自分自身だったりする…

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          「自分に一致するための努力」と「自分と不一致になっていく努力」がある。

          努力が絶対だ！ とも 努力なんて必要ない、 とも わたしは言わない。 一番たいせつなのは、 その『方向性』だと思う。 本来の自分と一致するための努力… たとえば自分と向き合うことは怖い。 でも自分のためにその怖さを乗り越えることや、 本当になりたい自分になるために必要な努力。 それと逆なのは、 本来の自分が望んでもいない方向性への努力… それは他人軸の価値観に自分を合わせようとして 本当はなりたくもない姿を、目指している努力。 これは自分と不一致になっていくた

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          「自分に一致するための努力」と「自分と不一致になっていく努力」がある。

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          もっとも生産性のある行いは、「自分と向き合い」「自分を大切にすること」なのではないかな

          もっとも生産性のある行いは、 「自分と向き合い」「自分を大切にすること」 なのではないかな そう考えています。 自分と向き合っているようで 向き合えていない人は多いです。 本当の意味で自分と向き合ったことがなければ 本当の意味で自分を大切にはできません。 自分と向き合うことには 怖さを感じるかもしれません。 安心感に包まれた場所でこそ 本当の意味で自分と向き合うことができるし、 そうなると、 自ずと叡智がはたらき、 自分自身のことをあなたに教えてくれます。

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          もっとも生産性のある行いは、「自分と向き合い」「自分を大切にすること」なのではないかな

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          あなたが「自分自身を生きること」について、何人たりとも咎めることは許されないのです。

          わたしたちが、 自分の人生を、 自分の望みを叶えながら生きていくことについて 他人からとやかく言われることは あってはならないことです。 まずは、そのことを知りましょう。 それでも、 とやかく言ってくる人は存在します。 だけど、それに対して その意見を受け入れるのか？ 「受け入れる必要のない意見」とするのか？ どちらを採用するのか わたしたちは選択することができます。 ただ、今の世の中では、 本来の自分で生きようとすることに 「苦しみ」や「恐れ」が伴う場合が ま

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          あなたが「自分自身を生きること」について、何人たりとも咎めることは許されないのです。

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          他人には多少の嘘をついてもいいけれど、自分に嘘をつくのはよくない

          「我慢して生きるほど人生は長くない」 という本に書かれていた一節です。 このフレーズには深く頷いてしまいました。 今なら「その通り！」と思えますが ほんの1〜2年前のわたしは 自分が自分に嘘をついていることに 気づいてすらいませんでした。 もしかしたら、 気づかないふりをしていたのかもしれません。 そうせざるを得ないほど、 周りを優先することが染み付いていたのです。 「我慢して生きるほど人生は長くない」 これも本当に、その通りだと思います。 いつまで我慢を続け

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          他人には多少の嘘をついてもいいけれど、自分に嘘をつくのはよくない

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