なぜなら、
自分の本当の声は

無意識領域にあるから。

無意識領域に気づくのは
今この瞬間に起きていることに
ただ気づくということ。

そのためにマインドフルネスは
必要不可欠なのではないかと思います。

自分を見つめる、第一歩です。