ここ3日間くらい、意識的にゆるく過ごすようにしている。毎日続けていたブログとFacebookの更新は休憩。

今日は朝から、録画していたN響定期演奏会でレスピーギの音楽を聴き、伊藤計劃の「虐殺器官」を少し読んだ。

眠くなれば昼寝をして、Kindle版が無料になっていた「えんとつ町のプペル」を読む。コーヒーを飲みながらまた「虐殺器官」を読み、眠くなったら少し寝る。

なんとも贅沢な時間の使い方をした。

その甲斐あってか、少しずつ心が落ち着いてきた気がする。最近ちょっとカリカリしていたから。

マインドフルネスを意識し出した効果もあるだろう。この調子でもうしばらく休息を続けたい。