4月6日のアロマレシピ♪

眠りが浅い人の入浴に

欧米では寝つきの悪い子どもに用いられるカモミールローマンに、「安眠の精油」と言われるラベンダーを加えてリラックスしましょう。

レシピ

カモミールローマン　2滴
ラベンダー　2滴
スイートアーモンドオイル　5㎖

使い方メモ

オイルに精油を混ぜて、浴槽の湯に入れてよく混ぜます。

※オイルでバスタブがすべりやすいので注意しましょう。

カモミールローマン

ラベンダー

スイートアーモンドオイル

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社