2月14日のアロマレシピ♪
デートなど本番で、緊張をほぐす
デートの場で自然体でふるまいたいとき、受験当日で実力を出したいとき緊張をほぐすアロマスプレーを携帯しておくと安心です。リラックス作用のあるラベンダーに、緊張をやわらげるベルガモットとネロリをブレンドします。
レシピ
ネロリ 1滴
ラベンダー 2滴
ベルガモット 2滴
無水エタノール 5mℓ
精製水 25mℓ
作り方
① ガラス容器に無水エタノールを入れ、精油を加えてよく混ぜる。
② 精製水を加えて、さらによくよく混ぜる。
③ 遮光ガラススプレー容器に移す。
使い方メモ
使う前によく振り、顔を避けて、ボディにスプレーします。冷蔵庫で保管し、2週間を目安に使い切ります。
※ 光毒性に注意しましょう。
【コロン】
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社
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