サラリーマンKの陸上挑戦記

関東在住の市民ランナー。平日はフルタイムで働きながら休日等を利用し陸上競技(中長距離)…

サラリーマンKの陸上挑戦記

関東在住の市民ランナー。平日はフルタイムで働きながら休日等を利用し陸上競技(中長距離)に取り組んでいます。noteでは日々の練習記録や学び、レースレポート等を書いていきます。【参考】PB フルマラソン:3時間21分58秒(2024)、ハーフマラソン:1時間24分36秒(2024)

  • 【How toランニング】ランニングの知識まとめ

  • 2024 静岡マラソン

    2024年3月10日に行われた静岡マラソンの記録となります。大会の様子や自身の振り返りを記事にしています。

  • 2024新宿シティハーフマラソン

    2024年1月28日に行われた新宿シティハーフマラソンの記録となります。大会の様子や自身の振り返りを記事にしています。

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【自己紹介】サラリーマンKの競技歴等について(※随時更新)

　初めまして、サラリーマンKと申します。これから陸上競技関連のnoteを投稿していくにあたり、私のプロフィールを掲載させて頂きます ご視聴頂き、ありがとうございました。 今後とも宜しくお願い致します。

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    • 【メルカリ】Nikeランニングウエアを検索する時のおすすめキーワードを紹介！

      　みなさんは、Nikeのランニングウエアを店舗や通販で探したときに、あまりしっくりくる商品(デザインや価格面など)が見つからないという経験はありませんか？ 　私はそのような時はメルカリで購入しています。 　この記事では、私がメルカリで購入して愛用しているNikeのランニングウエアを紹介するとともに、類似商品の検索方法についても紹介します。 ①ランニングシャツ 　マラソンやトラックレースに出る時のユニフォームとして購入しました。中古ですが4,500円(新品の定価相場は10,

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      • 2023年度 マラソン等結果、トレーニング記録まとめ

        　この記事では、2023年度に出場したマラソン等の結果やトレーニング記録を紹介します。マラソンでサブ3.5やハーフマラソンでサブ1.5を目指している方には参考となる内容もあると思いますので、是非、参考にして頂ければと思います。 　記事をご覧頂き、ありがとうございました。2024年度もマラソン等の活動と共にnoteも頑張りますので、引き続きよろしくお願い致します。

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        • 【レースレポート】サブ3.5達成！静岡マラソン(2024)を振り返る

          　この記事では、静岡マラソンについてや自身の走りについて振り返ります。 　私としては、2023年度シーズンのラストレースでした。目標のサブ3.5を達成でき、思い出深いレースとなりました。 　近い目標を掲げている方には、参考となる内容もあると思いますので、是非、最後までご覧下さい。 　レース前日までの様子については、下記をご覧下さい。 ●静岡マラソン概要 開催日:2024年3月10日(日) 参加者:11,000人 コース: 　駿府城公園(JR静岡駅付近)からスタートし

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        • 【How toランニング】ランニングの知識まとめ
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        記事

          サブ3.5達成に向けて最終調整！2024静岡マラソン

          　こんにちは。サラリーマンKです。3月に入り、今年度のマラソンシーズンも終盤となってきました。皆さんは、今シーズンいかがでしたでしょうか。 　私は、3/10(日)に出場する静岡マラソンが今季ラストレースであり、最大のターゲットレースになります。 　目標は、サブ3.5！2月に左膝を怪我してから、練習をあまり積めておらず、不安もありますが、自分を信じて、全てをぶつけようと思っています！ 　今回の記事は、備忘録的な内容となりますが、レース前の準備等について紹介していこうと思いま

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          サブ3.5達成に向けて最終調整！2024静岡マラソン

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          ハーフマラソンのベストを更新できた理由を考える(1時間28分台➡️1時間24分台)(2024新宿シティハーフマラソン)

          　この記事では、新宿シティハーフマラソンでベストを3分以上更新(1時間28分35秒→1時間24分51)できた理由について自分なりに振り返りたいと思います。実際の練習データなども公表しますので、近いタイムを目指している方には参考となる内容になっていると思います。是非、最後までご覧いただければと思います！ 新宿シティハーフマラソンについては、下記の記事をご確認下さい。 1.レースタイムと直近2か月間の練習内容　まず、レースタイムと直近2か月間の練習内容を公表します(下記の写真

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          ハーフマラソンのベストを更新できた理由を考える(1時間28分台➡️1時間24分台)(2024新宿シティハーフマラソン)

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          【レースレポート】新宿シティハーフマラソン(2024)の魅力や写真を紹介！

          　2024.1.28(日)に開催された新宿シティハーフマラソンのレースレポートになります。この記事では、主に大会概要や魅力などを紹介します。ハーフマラソン大会を探している方には大変参考になる内容となっておりますので、是非、最後までご覧ください。 　個人としては、自己ベストを3分以上更新 でき、思い出深い大会となりました。 (タイム:1時間28分35秒⇒1時間24分51秒) 　自身の振り返り(ベスト更新の要因や事前練習など)については、下記の記事をご覧ください。 ①大会概要

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          【レースレポート】新宿シティハーフマラソン(2024)の魅力や写真を紹介！

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