強い体・美しい体・痛みのない体
表題にもあるコンセプト。
個人的により集めたポイントを提供できるように磨きをかけてきました。
強い体とは
整形外科で得た知識、保存療法から術前後のリハビリテーションから運動療法。
強いのはコア的な部分も含め、見た目の変化や筋力・量の向上。
美しい体とは
初回の記事でアップした画像の通り、2018年ににコンテストに出場した経験があり、その時には食事管理も含め見た目の変化（美しい体）を意識したことがあります。
美しさに関しては人それぞれです。姿勢なのか？見た目なのか？身体を使
