モチベーションを上げるために目標を決める
昨日ジムを行って初めてオーナーさんとお話した！ 行ってよかった ベンチプレス40キロ ２回できた！
今日は、前腕と太モモの筋トレをしました！ ランニングも早めのペースで短く
