昨日で31日連続投稿でした。
いまこの投稿で32日連続になります。

この半年くらい、体調が悪すぎて
何をしても吐き、泣いてしまう日々で
何かしないと心が死んでしまう…と思い、
まあ、何でもよかったのですが
映画や本を読むことに集中しました。

そうしたら、これが意外と逆効果で
色んなことを考えすぎてしまい
メンタル面がどんどん不調になっていきました。
(心療内科系疾患ではないです。ホルモンバランス由来です。)

医師に相談したら「それはよくあること」で、
「アウトプットも同じだけしてください」と言われました。

アウトプットの方法として、日記を提案され、
最初の1ヶ月書いたら
「しにたい」とか「人生やめたい」とか
超絶ネガティブな内容になってしまい
そのことについて相談したら
医師に「ブログ」を提案されました。

人に見られるのを意識したら
(私の性格上)そこまでネガティブすぎる
内容を書かないのでは？という提案でした。

まあ、医師に言われたので
とりあえずやってみることにしました。

実際、書いてる間は
文章のことだけ考えるので
精神的にも余裕ができた気がします。

気付いたら31日連続で投稿してました。
何かを続けることができた、というのは
いつも何かしらの支えになります。

引き続き、緩く投稿していこうと思ってます。
頑張らない範囲で、頑張るぞ〜