kamakiri

計算力学技術者 熱流体1級所有者です😄 大学以上の物理の勉強ブログを書いています。 物理ブログ(https://takun-physics.net)を運営しています。 noteでは「ブログの運営状況」や「社会人として学んだこと(主に僕の価値観)」を書いていきます。

ストレスに対してメンタル強いって意味はこれだ!!

日々の生活の中で多くのストレスがあります。

1.仕事を期限内に納めないといけない
2.あいつの態度がうざい・・・
3.頭ハゲテきたし・・・(*_*;

自分でコントロールできる部分と、自分ではコントロールできない部分でのストレスの中で日々戦っているのが人間というものです('ω')

時として、「お前メンタル強いな」と言われる人がいます。

同じストレスを与えても、

「ストレスに負けず(勝って)

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レアジョブ英会話はじめました('ω')

レアジョブ英会話はじめました('ω')

英会話の成果が出たら↓こちらのブログでちゃんと記事にまとめます。

オンライン英会話をはじめたきっかけと、現在の僕の(クソみたいな)英語力をお見せしましょう(^^)/

オンライン英会話をはじめたきっかけ

この方のブログを読んで「は!!!英語やろう('ω')ノ」・・・

そう思ったのです。

もうひとつ大きなきっかけはこちら↓

毎日の禁酒をするためにオ

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太ってるのに他人に厳しいっておかしくないか?(人は一貫性を求めたがるもの)

20代の時から、社会人の人と接する機会が増えて、思っていることがあります。

太ってるのに他人に厳しいっておかしくないか?

↑これです。

誤解があってはいけないので、太っている人というのはどういう人を指しているのかを示しておく必要があります('ω')

太った人=生活習慣で太った人

↑こういう人のことを「心の肥満体」と呼んでいます。

何かの病気や、スポーツによって体重が増えた人はここでは除

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嫌いな相手と毎日会わなくてはならない場合はまずこれを習慣付けましょう

僕だって嫌いな相手はいます(´・ω・`)

みんないるはずです。

「あいつさえこの世からいなければ・・・」っていう人。

言い過ぎた・・・

「あいつさえこの場からいなければ・・・」(←これも言い過ぎ)

そんな人と毎日会わなくてはいかないときに、これくらいは「毎日やって、ささやかな抵抗をしましょう」というお話です(^^)/

就活面接で「あなたの職場で気の合わない人がいる場合、どのように対処し

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【コーピング・レパートリー】ストレスとの上手な向き合い方

このnoteでは「超ストレス解消法」の中のストレスとの上手な向き合い方であるコーピング・レパートリーというのを紹介したいと思います(^^)/ 

正確には・・・僕のコーピング・レパートリーを話します(笑)

このnoteを読んで実践すると、
ちょっとはストレスに負けないようになりますよ。

コーピングって何?

この本の著者である方は、現在の科学的で証明されている心理学の論文などを調べて、ブログに

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「緊急かつ重要な事」に目を向けすぎるのはダメ!

10年くらい前に読んだ本に書いてあった内容です。
※何の本か忘れました・・・

2次関数を中学生で習うと、「~象限」って習いますよね。

これを横軸に緊急度(時間感覚)、縦軸に重要度(事の重大さ、大切さ)をとります。

「緊急度」ー「重要度」関係図とでも呼びましょうか。

さて、この軸の「何象限」に最も力を注ぐべきか!!?

第一象限:緊急かつ重要
第ニ象限:緊急ではないが重要
第三象限:緊急でも

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