昨日は、年末恒例のクロカン大会でした。
たった3キロ、されど3キロのアップダウンの多いコース。
指ヨガをしっかりとラン前後にしたので、体がすっごく楽なのにびっくり！
腰に爆弾抱えてるけど、全然平気で無事完走😁
こうして走れることは、1年が健康であった証。感謝🙏😊🤲