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口笛が吹けない‥‥!! これが小さい頃からずっとコンプレックスでした。 ２ヶ月前に一念発起…
stand.fmに口笛を投稿した。 これでnote上でも再生できるようになった。 下は1回目の口笛。た…
長らく更新していなかった。 ディスプレイを見ると頭が痛くなる症状が発生していたからだ。 …
午前中頭が痛かったので、空気階段の踊り場を聴きながらごろごろしてた。 入眠用に聞いてたの…
引いた。 引き散らかした 風邪の何が嫌って暇なとこだ。 読書とか集中力いる作業は無理だし…
今日、インドカレー屋に行った。 チキンカレーとチーズナンを注文した。 カレーを食べている…
昨日から、SNSの頻繁な確認をやめた。 SNSもメールも、夕方4時くらいにまとめて確認するようにした。 結構快適かも。 昔読んだ「やめる技術」みたいな感じの本で、ある行動をやめるには代替行動に置き換えると良い、と書いてあった記憶がある。 ①その行動が満たしていた欲求を明らかにし、 ②その欲求を満たせる代替行動に置き換える みたいな感じだったと思う。 SNSで得られる効用は多岐にわたるので、一概に何の欲求と言うのは難しいが、ざっくり「スキマ時間で得られる快楽」と捉えられる。
今日の起床時間は8時半だった。 元に戻った・・・。 7時50分に起きてはいるんだけど、寒くて…
家族会議をした。 先月から、毎週月曜日は家族会議を開くことにしている。 議題は、生活の質…
年末年始から整理ブームが来ている。 テレビを売ったら部屋がすごく広くなった、という成功体…
合理的シンプル290プランの請求書が来た。 293円！！いぇい！！ ほんとに290円で済んだ！（３…
テレビを買い取り査定に出した。 最近全然見てないから。 今日レコーダーを確認したら、30件…
あなたは美容院でどんな話題を振ってほしいですか？ 私は無言がベストです。 美容院で振られ…
我が家でブルボンドラフト会議をした。 もちろん1日外出録ハンチョウの影響だ。 でーん ルールは簡単。好きなお菓子を指名して、被ったらじゃんけんで争奪する。それを5回繰り返す。 結果・・・・５回とも被らず・・・・！！ ただ各々が好きなお菓子を平和に食べた。 ・・・ドラフト会議ってこんなだっけ？ ちなみに、私はチーズおかき、ブランチュール、シルベーヌ、ルマンド、アルフォートの順で指名した。塩味を確保しておこうという保身が透けて見える。 そして、そんな小細工をしたとこ
