☑︎ひとり時間を存分に楽しみたい！！

もうね、一生分のひとり時間を過ごせた。
飽きるほど！もう、ひとり時間は飽きたのだ！

また喉から手が出るほど欲しくなるだろうけど、
飽き飽きするほどひとり時間が過ごせた。

【読んだ本】
幸せになる勇気
今日もていねいに
綺麗はこれでつくれます
フランス人は10着しか服を持たない

【映画】
湯を沸かすほどの熱い愛
シティーハンター

【連ドラ】
不適切にもほどがある
ブラッシュアップライフ

【途中】
First Love

今回の1番面白かったのは！！
不適切にもほどがあるだった。

first Love 昨日の夜から慌てて見始めたけど、
面白い。佐藤健はなぜにあんなにカッコイイのか

◻︎美味しいご飯を全力で味わう　

最初の３日は美味しい！と食べていたのだが
人間怖いもので飽きてしまう。
めちゃくちゃ美味しいはずなのに、
もう白米の和食定食とか受付けなく
なってしまうのだ。
朝食がパンの日があり、その日は大喜びした。

☑︎おやつはカフェ気分で♪

3時のおやつが出るのだが、
これが毎日の楽しみだった。
特に、ベイクドチーズケーキの日があり
「うますぎる！！」と感動した。

☑︎ネガティブな感情も全部受け入れる

もう、ネガティブな感情全部全部受け入れて
書いて消化した。
ネガティブな感情からこそ、色々学べることが
あるなぁ。とやっぱり思った。

☑︎歯磨きを丁寧にする！（歯間ブラシも持ってきた！）

めちゃくちゃやった！これが1番達成できたかも
歯間ブラシからフロスまでして、
丁寧に丁寧に歯磨きした！だって暇なんだもん

☑︎スキンケアをめちゃくちゃ頑張る、退院するころには肌はツルツルピカピカ！


これも、頑張った！パックを持っていったので
リラックスしながらスキンケアができた。
ずっと室内で日焼けがちな私が少し白くなった
気がする！

☑︎助産師さんとの関わりを楽しみ、自分の働き方も考える

助産師さん、看護師さんと沢山沢山関わった。
やっぱり仕事を楽しんでいる人は強い。
楽しくしている人には負けてしまう。
いくら責任感が強く仕事ができる人でも
楽しんでやっちゃっている人には敵わないのだ。

☑︎お腹の子に意識を向ける
☑︎お産について、いいイメージを膨らませる
◻︎瞑想してみる？
◻︎マインドフルネスしてみる？

んー、できていたような。できていないような。
瞑想も、マインドフルネスも1日坊主だった。

☑︎息子のことを信じる（わたしがいなければ！は思い込み？案外いなくても楽しんで頑張っているのかも）

息子は最初の方は心配だったが、
案外なんとかやっていた！
夫とふたり男2人で成長しているのを
ひしひしと感じた！
今回入院していて良かったことは、
パパが本気で関わることで、どんどん
パパになっていったこと。
産まれる前にこの時間とれて良かったのかも。

☑︎毎朝、ジャーナリングをする

気が向いたらジャーナリングしていた。
入院生活ではネガティブになった時こそ
ジャーナリングで気持ちを整えていた。

◻︎デジタルデトックスする時間を作る
◻︎スマホ写真を断捨離
◻︎スマホ写真でアルバムを作る

このへん、全然やらなかった！
スマホ写真でアルバム、こんな時しか
作る時ないのに、作る気ないの？！
息子のアルバム問題、、どうすればよいのだぁ

☑︎「ある」ものに目を向け感謝する

もう、「ある」ものに沢山気づけた入院生活。
もう私たちは持っているのだ。
当たり前の有難いことに沢山気づけた。

ありがとうで溢れる入院生活だった。